安庆这几个降暑的地方你知道吗?

如果用一个字来形容你现在的感受,你最想说什么?

!!!!重要的事情要说三遍,现在除了热,脑袋里估计已经没有其他想法了。这时候要是有一杯冰镇的饮料,一块冰镇的西瓜,,那真的是人间一大美事~~(努力咽口水中)

这么热的天真想在家来个葛优瘫,然后再睡一个天荒地老,事实是,为了减肥,我每天还要去跑!步!!然后感受挥汗如雨的感觉,但是汗黏在身上确实不是一件舒服的事情,深思熟虑之后,决定约上小艾妹一起,去游泳!!

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想到游泳我的两眼都要开始心心了,你一定是认为能看到各种各样的型男而高兴,错,宝宝最喜欢看美女,而且是穿泳装的妹纸,原谅我是个女的,还这么好色......

夏天游泳也是一件很舒服的事情,泡在冰凉凉的水里,别提有多过瘾了,另一个就是游泳对我们的身体也是超级好的,百利而无一害。

游泳的好处

游泳的过程中,泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张,从而加快血液循环,使皮肤变得红润有光泽。有美容的功效~~

减肥者最关注的就是自身的新陈代谢,高的新陈代谢可增加能量的消耗,最终在同能情况下消耗比别人更多的能量。而游泳因为能够使全身得到按摩、锻炼,体内的血液循环较为通畅,身体的新陈代谢也变得更加旺盛。帮助体内快速的新陈代谢~~

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游泳无疑是一种较高效的减肥方法,经常游泳的人的肌肉较紧致,胳膊和腿部都比常人要瘦,如果你的四肢较“发达”,也可以通过游泳来减肥束身。游泳减肥效果明显~~

为了游泳,我也是很拼的,到处收集安庆所有的游泳馆,这不,不完全的统计了一些游泳馆,让我们一起看看吧。

三水厂游泳馆

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价格:25元

等级:★★★★★

地址:安庆市科技广场东边 326地质队南边

解说:人比较多.费用也不贵.水也很干净 .是安庆目前我觉得同等消费档次中还算不错的。

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市体育中心

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价格:30元

等级:★★★★★

地址:安庆市宜秀区迎宾东路北100米体育中心

解说:这是一家位于体育中心的体育馆,里面水质很好,而且来往的人也非常多,环境更是不错。

玖川游泳馆

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价格:15元

等级:★★★★

地址:纺织南路31号

解说:这是一家相对来说价格比较优惠的一家游泳馆了,经济实惠。

石化游泳馆

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价格:20元

等级:★★★★

地址:安庆市水上公园

解说:石化俱乐部附近,大多数都是石化居民去的比较多,环境不错.价格也很大众消费。

碧桂园游泳馆

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价格:待定

等级:★★★★★

地址:安庆市碧桂园1号公园

解说:这家露天的游泳池是非常酷的,在水边能感受到清新的空气,而且因为在小区里,所以环境也是很干净的。

还有安庆的健身房里也是有游泳馆的,比如(华贸1958健身房)(金仕堡健身)(弘嘉国际健身房)等等,不过我觉得还是去专门的游泳馆会比较划算,游泳是一件令人开心的事情,不过v友们也要注意安全哦,谨记下面几点,千万不可大意。

注意事项

1、无论是大人还是小孩子,在游泳的时候尽量有懂水性的人陪伴,这样可以应急紧急情况。尤其是小孩子不可以结群或者单独去游泳。

2、游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

3、在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。

4、开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

5、游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。

6、对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!

安庆大概的游泳馆都在上面了,如果你身边也有不错的游泳馆,就在下方留言,分享给我们哟。这个炎热的夏天,让我们一起去游泳馆游泳,感受清凉吧~~

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