节食减肥是最不能减肥的一种方法了

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在生活中 

很多人为了达到自己减肥的目的

而去选择不吃饭

有的甚至三顿饭都不吃

选择了全方位节食

然后到最后

肥也没减下去

胃还给节出病

我劝大家不要为了减肥而去节食

人体在饥饿时

脂肪是抑制燃烧的

因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临

这时脂肪会疯狂储存

提供能量的是肌肉

这也就是会掉肌肉(分解蛋白质)的意思

所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的

基础代谢会随之降低

机体消耗的热量越少

减脂效果也就越差

当你恢复正常饮食后

身体会继续储存更多的能量

因为他担心下一次饥荒的来临

这就是“反弹”。

身体比你想象的智能

节食减肥只会越减越肥。

瘦下来!

真的没什么难

别说你试过无数的减肥方法

别说你是抗药型和顽固体质

别说你在减肥路上失败了多少次

把你的最后一次减肥交给我

这一次,将是你减肥的终点站


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