明天始终会到来

悲伤时怎么办?你选择暴饮暴食还是自怨自艾?
办事出失误时怎么办?你会不断懊恼还是为此陷入不可自拔的情绪?


image.png

前端日子看到一个视频博主的故事,让我消化久久:
A教师一日早上不小心迟到了,当A狼狈地到达学校门口时,发现另一个迟到的B老师正拿着一杯咖啡往里走,他们在校门口相遇,A心里想着:“迟到的人竟然还好整以暇地托着咖啡慢慢走?!”这在我们的文化里是多么叛道离经,此时你不应是为了自己的迟到而忙不迭地歉疚吗?怎么还能托着咖啡安然自得?
于是A悠悠地问B:“你也迟到了?”眼睛盯着B手上的咖啡。
B稳稳地说:“是的,”并回看A问:“我想你还没有吃早餐吧?”
A回:“当然,毕竟我迟到了。”
B说:“已经迟到了,还要失去其他的吗?”(原话不记得了,边看脑袋就飞了,也忘记留存)


image.png

当我们习惯性为已经发生的事情支付此刻的时间和精力时,或许我们可以考虑一下成本。
以上例来说,通常我们的做法是:发现要迟到了,便忙不迭地赶时间,一路匆忙带着焦虑和烦躁、自责,来不及吃早餐,来不及在进入工作环境前整理仪表,见到主管便仿若一脸便秘地道歉“对不起我迟到了。”或许还要为迟到找个缘由而不得不说个不大不小的谎话。然后带着一路奔波的疲惫、空荡荡的五脏庙开始一天的工作,自然,时不时地肚子打鼓会再次提醒你“你今天迟到了哦。”同样,带着匆忙和狼狈,这一天的开始似乎就是一手烂牌。再或许,因为这个迟到而引来的手忙脚乱、情绪不稳、体力不济、思绪不集中等还会蔓延到其他事情上、人际关系上、工作对接上,而后,到了晚上静下心来才突然发现:这真是让人不快乐的一天。
我们用一天的痛苦惩罚了自己那迟到的半小时。

当然,还有另一种可能:不因此而失去其他(优雅、尊严、效率)。迟到已是事实,那么接受它而不是站在对立面,依旧认真地对待自己的身体,买一份早餐认真垫饱肚子;照旧在进入工作场所前整理好仪容与见到的同事打招呼“早上好,今天真是不好意思,我迟到了呢。”;进入工作状态时放下对“迟到”的执念,专注投入其中,毕竟五脏庙已经不会再提醒你了;心无杂念地存于现在,去完成此刻需要你的任务。
或许这一天依旧会遇到很多阻碍和困难,到了晚上静下心来回味:无愧当下。
我们无法拒绝开场时的一手烂牌,同样,一手烂牌也能打出王炸。


这技术除了多设几个闹钟外,更重要的是“适应力”。
这既是个好消息也是个坏消息:明天始终会到来。Tomorrow always tomorrow。
去适应不适感,将困难的事情做到熟练。
毕竟不适感已经产生并不可更改,那么适应它,然后无视它,放下,去做该做的事情,去完成不得不完成的事情。
用时间饼图看看自己在无可挽回的事情上投入了多少精力,而这些又多大程度上干扰了你本身要去做的事情。
明天始终会来到,还要因过往失去更多未来吗?

推荐阅读更多精彩内容