舍不得满足自己,你是不是一个隐秘的“自虐狂”?

多少人生凋零于“我不值得”

01

住我楼下的是一个70多岁的老头。他头发白了,背也驼了,每天穿着破旧的拖鞋背心,在小区的垃圾堆里捡纸箱和瓶瓶罐罐,然后费力地踩平、打包,拿去废品站去卖。

跟他聊过,辛苦劳累但没办法,因为退休金很低。

乍眼一看,他好像是挣扎在贫困线附近的穷人,事实恰恰相反,人家可是个百万富翁!他来深圳早,所以很早就买了房子。至少我知道,他现在住的我们楼下的房子是买的,市值已经200多万,听说他女儿在深圳别处还有房产。也就是说,他的身家至少也有几百万了。

一个有着几百万的老头,却每天靠捡废品过日子。

如果他懂得一些理财知识,利息的收入也远远多于他卖废品的;哪怕他不懂理财,如果他舍得把房子卖了,200万任他挥霍,余生的生活质量也不会差。更何况,除了这幢房子,他可能还有更多积蓄。

但他却选择了穷人的生活方式,在垃圾堆里捡废品卖钱,赚着他可能一辈子都花不出去的钱。

或许除此之外,他想象不到别的活法。

想想真的很可悲。

老一辈的人小时候穷怕了,长大了依然重复着艰苦奋斗的生活,省吃俭用,有钱都舍不得花,这样的例子在我们身边太常见了。

有的老人出远门,走得累极了也不愿花一两块钱坐个公交车、买一瓶矿泉水;也有人买菜,总喜欢买打折却快要坏的,难吃拉肚子都不管;也有别人送了好吃的,却舍不得吃,结果放坏了,自己都没享受到。

而在这背后,透露着一个声音:

“我不值得。”

02

我无意探讨老一辈的生活方式, 我却发现当下有些年轻人,虽然不再像老一辈那样极端地省吃俭用,但是却以另一种更为隐秘的方式,诠释着——“我不值得”。

像下面这些小场景:

看到心仪的衣服,很心动。但翻开价格发现超过自己的预期,心里马上有个声音,扑灭自己想买的欲望——“也不是那么好看嘛。”“夏天快过了,也穿不了多久。”“买这一件可以买三件普通的了,不划算。”于是你放下了自己想要的衣服。

一个更好的工作机会出现,可以踏上新的台阶,也可能面临更大的挑战。几经权衡,你可能会找到各种理由放弃这个机会——“会很忙吧?”“听说要加班还要熬夜,身体会变差的。”“女孩子还是稳定点好。”“我妈可能不同意我换工作。”于是你拒绝了。

又或者面对更优秀的异性,心生自卑而不敢靠近——“他真的会看上我吗?”“他可能有别的目的吧?只是想接近我闺蜜?”“别再自作多情了!”于是你总在约会自己看不上、却不会带来压力的异性。

“我不值得”,意味着觉得自己不配拥有美好的事物。自尊心作祟,我们不会轻易承认自己的“不配”,而是用各种理由说明这不适合自己——性价比不够高啦、中看不中用啦、甚至贬低诋毁这个东西——而这的背后,是内心的禁锢,是不允许让自己享受得到美好事物之后的巨大快乐。换个通俗的词来说,就是“受虐”。就像我那邻居老头,不允许让自己过上轻松的生活。

“我不值得”对人生更深的摧残,是不相信自己有能力追求更高品质的生活。你或许也向往过更美好的生活,更有挑战性的工作、更有趣的朋友圈子,却又觉得代价太大,难以实现,而继续活在眼前的苟且——其实这也是一种自虐,往往伴随着很深的自卑和恐惧,压抑自己实现梦想的能力。

就这样,你把自己困在无知、无能、无趣的暗淡里——

孤芳自赏,自怨自艾,愤世不公,却又无能为力!

03

“我不值得”深藏在潜意识里,它就像一个专门打压你的审判官,当你有一些欲望的时候,就严肃刻板地告诉你:你不配得到。

这个声音没那么容易识别,更难以根除,因为它源自于你的童年,伴随着你成长。

这个声音通常来自于你的父母。自卑的人通常有着常常拒绝你、否定你、贬低你的家长。

小时候,当你想要些什么,父母总以各种理由拒绝,以至于你把拒绝的声音内化到你的体内。在欲望出现以前,这个“懂事”个声音就说:不要说了,他们不会买给我的。久而久之,这个声音就成了——我不配拥有。

每一次,当你取得成就,想要得到父母的赞赏,他们却不以为然,甚至专挑不好的去批评,久而久之,你也把批评的声音内化到体内。于是,你也渐渐失去信心,觉得自己无法追求更高的目标。

经过几十年的习惯养成,你已经完全吸收了“我不值得”的标签,并在自己毫无察觉之下,一次一次摧毁自己原本可以拥有的快乐成功,并且以为这就是你该有的人生。

04

但是,你渴望改变。

确实有一些方法可以突破“我不值得”的禁锢,找回原本属于你的幸福。

首先,倾听你的内心,捕捉那些你渴望得到的东西。或许是一个包包,或许是一次梦寐已久的旅行,或是别的什么。无论能否实现,不要轻易否定自己的欲望,也不要找理由去把它诋毁、放弃。尊重它,肯定它,记下来。

然后,尽量满足自己的欲望。听起来有点不可思议,但有着强烈“我不值得”印记的人,当满足自己欲望的时候,会有强烈的罪恶感。就好像要开闸放出一个非作歹的小恶魔,不知道要闯出什么无法收场的祸端。或许就是这种罪恶感,导致我的邻居老头无法停下捡破烂的活儿,让小时候受穷的老一辈,至今都不舍得花钱。但是如果你想停止这种卑微的生活,不妨鼓起勇气把欲望释放出来。你会发现,一面魔鬼,一面上帝。

有些欲望是你现在无法马上满足的,那正是你努力的方向。相信自己有满足自己的能力,而满足自己这些欲望的过程,让你的人生充满意义。

一次次对自己的正向肯定中,你就能慢慢丢弃“我不值得”的印记,找到与自己欲望想通的人生。

当然,说起来几句话,做起来一辈子。

“对自己好一点”,一句简单而寻常的话,却是很多人终其一生都无法达到。至少你还年轻,有机会接触外面的世界,还有力量去改变,而不至于像我的邻居老头一样,思维已固化,只能以辛苦劳累的方式终结一生。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 143,736评论 1 303
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 61,631评论 1 258
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 95,145评论 0 213
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 41,213评论 0 181
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 49,025评论 1 259
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 38,893评论 1 178
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 30,497评论 2 273
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,240评论 0 167
  • 想象着我的养父在大火中拼命挣扎,窒息,最后皮肤化为焦炭。我心中就已经是抑制不住地欢快,这就叫做以其人之道,还治其人...
    爱写小说的胖达阅读 29,114评论 6 235
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 32,596评论 0 213
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,363评论 2 215
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 30,717评论 1 232
  • 白月光回国,霸总把我这个替身辞退。还一脸阴沉的警告我。[不要出现在思思面前, 不然我有一百种方法让你生不如死。]我...
    爱写小说的胖达阅读 24,279评论 0 32
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,183评论 2 214
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 31,629评论 3 209
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,647评论 0 9
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,047评论 0 167
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 33,625评论 2 232
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 33,734评论 2 236

推荐阅读更多精彩内容

  • 作者:ROGER KAMIEN 出版社:世界圖書出版社 出版時間:2008年 簡介:這是一本大學音樂通識課教材,作...
    咔辣辣阅读 183评论 0 0
  • 西北风呼啸 漫天飛鹅毛 万物皆白色 春光无限好 2017.2.21. 宋刚.北京
    宋刚易海游龍阅读 409评论 1 3
  • #Oneself Go To Next City# 心里有诗,哪里都是远方。 谈不上说走就走,也谈不上卖弄逼格,只...
    Jeremy_ray阅读 412评论 0 2
  • (新韵 仄起入韵) 旧梦豪情散作烟,不觉零落至中年。 虽得公寓堪娱老,岂有情怀再看天。 把酒还因生计事,奔波只为上...
    蓝主咖阅读 307评论 22 32
  • 吼吼,今天又要被两大男主刷智商啦~~~ 今天要一起看的是S01-E03,本集主要告诉我们什么叫谁笑到最后,谁笑到最...
    吃鱼不吐骨头的猫阅读 220评论 0 0