感知校准训练学习记录

image

image

今天参加了永澄老师的感知校准训练,体会如下。

1.感受

1.做过状态线后,能量提升后,那个感觉就像跃迁后,再也不会回到以前那样了。
2.在抽离的过程中,可以感受到各身份的切换,同一身份不同阶段的切换,不同身份之间冲突的过程。
3.这次聆听教练过程,因为做好了准备,基本沉浸进去,保持了教练位置,不做任何评判,不陷入事情。当真的去识别客户的价值、冲突,自然会好奇为什么?关系是什么?怎么发展的?将会发展到哪里去。
4.身体是不会骗子自己的,聆听的时候可以去感受客户的身体上的感觉。自己在平常情绪爆发的时候,也会有身体感受。当有身体感受的时候,立刻抽离出来,问自己发生了什么?刚才处于什么身份?这个身份在干什么?
5.一个人的身份、冲突有很多背后的东西,有各种期待,需要不断去发掘,去整合。
6.今天去听了,记录了很多身份,真是会去好奇为什么会出现这些身份,这些身份是怎么发展的。不过由于不熟练,没有去记身份阶段,下次多做一些身份阶段识别的练习。
7.今天的教练太专业了, 过程中给客户带来那么大的收获,还是按流程走完教练之箭。成为专家的三大要素是稳定的情绪,严格按流程,稳定产出结果。自己做教练不能因为懂得一些原理就轻视基本流程,一定要牢记流程,严格按照流程来,并且要增加一些准备的流程。今天的学习收获也很大,学习时按学习流程来,是今天收获大的重要原因之一。在项目管理中,有这么说过,复杂的事情简单化,简单的事情流程化,流程化的事情模块化。这是西方管理学中的要点,东方管理学再用系统去进行整合。

2.收获

1.在感知位置切换时,教练会进行回放。今天的教练回放得特别好,即详细,又不会听的死板。回放的要点主要是当时的情景,几个位置上的感受。
2.价值观的完善需要社会身份的冲突去形成。联想到陈忻儿童成长心理学中讲到,儿童的价值观是通过社会比较形成的,在社会比较中去学会评价自己,认识自己的能力。
3.愿景叫本我俱足。价值和身份形成了,愿景自然出来了。今年诚实的去探索自己的价值观,和身份。
4.当遇到情绪,遇到冲突的时候,愿景,能量,身份,价值观是抽离时的信念,解释问题高维视角,而不是具体去解决问题的。落地去解决问题,还需要用脑去做事。所以取消只要去探索价值,身份就可以解决一切问题的错误思想。
5.感知校准训练的目的是:人在情绪、无资源的时候快速抽离出来,通过第三视角去整合资源,然后以成果为导向
6.VAK的一些话术:“你会看到什么?”“你会听到什么”“听到的语音语调是怎样?”。好的感知位置时身份在VAK上努力。
7.第三感知位置时使用摄像机,第二感知位置时注意强调快速进入快速出来,提到的2秒。
8.不用去在意客户身份发展,变化的过程,保持教练位置,去好奇他的发展就行,帮助客户去体验去感受。
9.进入流动的状态是与客户同在,被客户的流动带着走,原来这就是教练中的先引后带
10.对客户的状态保持好奇,比如“不自在”“哎,这只是一个事实而已”。对客户的价值,身份,关系(为什么从XXX会想到XXX)保持好奇。
11.教练记录的方法可以绘制自我探索地图,
12.感知位置训练方法:1.使用VBSI工具进行21天强化。2.遇到了事情,立刻做一下一三感知位置校准。
13.教练位置就是抽离,佛家舍去肉身就是在过程中抽离,获得更多觉察,更多感悟。
14.教练之箭结束后,对客户进行嘉许有特殊的价值。已被一些教练验证过了。