一个宝宝的降生改变着一个家庭，如何让我们的睡宝宝健康长大，让许多新手爸妈手忙脚乱，也总会在为宝宝置办各种用品时纠结、犯难，该怎么选择，该用吗？
就拿枕枕头来说吧，也是争议多多。何时该给孩子枕枕头，让我们的宝爸宝妈好是为难。毕竟睡眠于宝宝来说太重要了。
那么，我们先来说说人在睡觉时为什么要枕枕头？
人体平卧时由于颈椎前屈的生理原因，不枕枕头会出现呼吸道压迫，感到呼吸不畅，颈椎还会受到异常牵拉，造成颈椎不适，所以我们需要枕枕头。
既然如此，那是不是从出生起，我们就要枕枕头吗？
婴儿会独立坐（生后6~9个月）之前，颈椎并没有形成颈部前屈，而是平直的，枕枕头反而会造成气道弯曲，引起呼吸相对不畅。颈部前屈的生理形成时间应该发生于婴儿会坐以后。因此，婴儿在会坐以前是没有必要枕枕头的。具体的时间因人而异，不以年龄为限。
下面我们通过几点去加深认识给孩子枕枕头的事宜。
1.When——何时枕枕头
刚出生的宝宝不需要枕枕头。
这是因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。平躺的时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会造成肌肉紧绷而导致落枕。这时的宝宝头部比较大，几乎与肩同宽，平睡、侧睡都很自然。而且宝宝的脖子还很短，如果垫了枕头，反而容易使脖颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至引发呼吸困难。
且这个时期的宝宝，胃都是水平的，喝奶时常吸入一些空气，胃部空气要排出来，溢奶是很常见的。如果这个时候枕枕头，还会经常被弄脏，容易招惹细菌，且不便于清洗。
（PS: 为了防止溢奶的发生，可以把宝宝的上半身适当垫高一点，可用毛巾折2～3层约1～3厘米高。注意：是上半身，而不是头部。
当婴儿开始独立坐（6-9个月）后，颈椎开始前曲，以保持人体的平衡。随着长大，颈曲相对固定。枕枕头是为了仰卧睡眠时对抗颈曲引起的气道相对不平直的状况。
如果会坐后，孩子睡觉不枕枕头，且睡眠时没有呼吸不畅的现象，可遵从孩子的习惯，不用强迫孩子枕枕头；
如果呼吸出现“呼噜”声，就应该诱导孩子枕枕头。
何时开始枕枕头不是以年龄为标准，应以发育为依据。且要注意枕头不要太厚。
合适的枕头会使宝宝的头、颈、胸处于同一水平线上，并且鼻尖、下巴处于最高点，这样能够让口、鼻、咽喉处的呼吸道达到最大的畅通。
2.what——选择什么样的枕头
“好漂亮的枕头！” 好多妈妈在商店看到各种款式的枕头时不禁发出这样的感慨。于是，想象着自家宝宝枕着这样的枕头睡觉觉是多么温馨的画面。就这样在憧憬中稀里糊涂把枕头买回家了。可是，亲爱的妈妈，你忽视了枕头最本质的功能——舒适。“绣花枕头”未必是好枕头。
选择枕头尤其注意两点:
一、枕芯：材质安全无害，软硬适度，透气性强，又可吸潮，防螨抗菌。
羽绒、薄绒、棉絮等填充物质地太软，且常含有尘土、螨虫等，容易引起宝宝过敏，不适合作枕芯。
腈纶、泡沫塑料等含化学成分的物质同样也不适合。
乳胶枕头具有比较强的优势，就是价格比一般枕头贵。纯天然乳胶枕头取材天然安全，且具有防螨抗菌的特性，质地舒服，软硬度合适，蜂巢孔的设计让它有“大自然的空调”的美誉，具有调节干湿的性能，如遇孩子呕吐、尿湿枕头可直接清水洗后放通风处晾干即可。
此外要注意: 不易清洗的枕芯会滋生细菌、霉菌，尤其是宝宝入睡后头部会出汗，汗渍常常会浸渍到枕芯，所以要经常通风晾晒，定期更换。
二、枕套：最好选用柔软的纯棉布，颜色以白色或浅色为主。
枕套跟宝宝皮肤直接接触，更易附着病原微生物、细菌、尘螨。这些都有可能引起宝宝湿疹、哮喘、皮肤感染等疾病。所以要勤洗勤消毒，尤其是在宝宝溢奶、呕吐、出汗后。
3.how——保持怎样的睡姿最佳
正确的睡姿，可以促进宝宝的生长发育和身体健康。怎么睡才是正确的呢？宝宝的睡姿通常有三种：侧睡、仰睡、趴睡。这三种睡姿各有利弊，所以说很难讲哪一种更好，我们只能根据自己的宝宝选择最适合他的。
侧睡：宝宝在宫内是一种蜷曲状态，因而在刚出生时依然保持着这样的姿势。在母亲生产的过程中，宝宝在通过产道的过程中可能咽进了羊水、分泌物，所以出生24小时内的婴儿最好采取侧睡的姿势。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。
且卧向右侧更佳。因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫，而右侧卧不但不会，还能使位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液，帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送，促进消化。（PS: 侧卧睡时，注意不要让宝宝的耳廓压向前方，否则，时间一长耳廓可能发生变形噢。)
仰睡：仰睡可以使肌肉放松，不会对全身脏器形成压迫感，还可以让妈妈直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况，增进母子感情。但是个别宝宝仰睡时会使已放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，出现呼吸困难。宝宝仰睡时建议有人在床边照看，避免发生意外。
趴睡：宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得香，不易惊醒，有利于婴儿神经系统的发育。趴睡还能使婴儿抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进婴儿肌肉张力的发展。同时又可以有效防止因胃内容物倒流引发的呕吐及窒息。
不管哪一种睡姿，要想达到更好的睡眠质量，床铺不能太软，更不能使用中央凹陷的婴儿专用枕头让婴儿趴睡，周围也不可放置任何毛巾或玩具，以免发生窒息。
同时，室内保持适当温度、湿度、光线，会使宝宝更睡得香甜。
4.wrong——错误的观念
硬枕头睡出好头型：部分老人持这样的观点，认为如此可以让宝宝的骨头更结实，长出个好头型。婴儿的骨骼比较软，囟门和颅骨缝没有完全闭合，长期用硬枕头可能会引起骨缝重叠或分离，使头部变形。同时能够压迫头皮血管，使循环不畅，影响生长发育。
要注意所谓高枕头可以塑造头型不仅无利反而有害。宝宝长期睡高枕头，身体不呈水平状，会影响骨骼发育。
斜颈：很多孩子在查体的时候诊断斜颈，妈妈便会联想到是不是枕枕头枕的。其实，斜颈是先天性的，不存在后天因素，半岁以内的患儿，通过局部热敷、按摩、卧床固定牵引和手法等非手术治疗可获得满意的疗效。半岁以上非手术治疗无效的患儿就要考虑手术治疗了。因此，一旦作出诊断，应尽早治疗。
PS: 大家好，我是可可，全职妈妈兼吃货一枚。因此，也培养了一名小吃货，在吃的路上越走越远。我的主张是不仅要吃好，还要用好！“六一”儿童节即将到来了，有需要给家里的小宝贝准备一个纯天然的、绿色安全，且有助于宝贝睡眠的泰国乳胶枕头的宝爸宝妈，或是宝宝的亲友们可以微我。微信号: hh20130621
