图片发自简书App
智能手机是台分割器，将我们每个人的时间砍得七零八落，打开微信，翻翻朋友圈，刷一刷微博，看一会儿新闻，抖音，视频，还有王者荣耀……来不及看清日出日落，一天就可以沉沦在手机的世界里。
网络上有一片爆文，说的是，手机才是夫妻之间的第三者。
一时间，仿佛所有的失落、焦虑、低价值和无意义感，还有感情问题等等，都能甩锅给手机，反正这部机器自己不会说话。
手机的便捷性让人无法摆脱，同时，也有人为手机不平，于是，手机的boss拿着手机开始了反思。
关于时间的思考，源于时间管理的兴起，课程、书籍、音频，还有各种爆文开始轮番晒自己坚持的成果。
之所以沦为loser，是因为没办法十年如一日专注的做同一件事情。少有人足够自律到几十年如一日的坚持。
然而，这样的人，也并非没有。
台湾漫画家蔡志忠先生在梁冬的节目《生命》里，有一段介绍使我深受启发。蔡先生常常拒绝见人，而是把自己的大段时间拿来作画。现代人常常将自己的时间碎片化，看似高效。实际上，缺乏了深度的思考，也缺乏了对自己专业的深耕。以我浅薄的认知来看，不成功亦是必然。
碎片化带来的副作用是焦虑、浮躁、注意力不集中。而利用大段时间来做好一件事情，在做这件事情的过程中，能够忘记自我，忘记时间，能够深入的沉浸在手头的事情中去，便是专注。
静下心来尚且需要时间，三分钟的新闻，五分钟的英语学习，十分钟的写作……还没有开始，随即宣告结束。如何避免人心浮躁呢？又如何能做到专注呢？
邢志强老师在目标学上提出：一辈子，一件事，做到极致。
我的理解是，一个人要把一件事做到极致，需要专注，也需要创新。专注就是把自己人生大部分的时间，都用来在一个领域深耕。创新就是专注于研究并找到解决问题的新方法。
与时间碎片化作斗争，力争用大段的时间来读书思考，用大段的时间把一件事做好，做精，做到极致。
