我和瑜伽有了个约会

        认识我的人都知道,只有三十多岁的自己显得像个五十多岁的人,臃肿而苍老,在体型上已经输给了年龄。

图片发自练瑜伽的第一周App

生完二宝后,身形完全不受控制的发福发胖起来,从本来就已算微胖的120斤一下子飙升到160斤,对165CM身高的自己来说,已经达到极限或者说超负荷了。更让我难以接受的是有一次带小宝坐电梯,有一位老阿姨竟然问我:“你孩子这么小,肚子里又有了?”妈呀,我究竟胖成啥样了??老阿姨无心的一句话却让自己开始反思,反醒。我从没注意到镜子中的自己何时已又胖成孕妇般了。爱人一直宠爱孩子般的包容我,他从没说过让我减肥或是说我显老显胖,这让我更肆无忌惮的认为自己并不老或者胖。带孩子的日子里,我围着俩宝贝转,所有时间都给了孩子和爱人,却唯独没有给自己,那时也是真没时间给自己。

        小宝上幼儿园后,我开始想让自己不在被阿姨说成怀孕的妇女而迈出了减肥第一步。起先只是坚持每天跑跑步,后来开始学游泳。在这个阶段,好朋友小熊在朋友圈一直分享着她的瑜伽动态,我有点点心动,但又没勇气去参与其中,我私下里问她很多次瑜伽的事,但在可以与不可以的矛盾中纠结,对于一个我这样的胖子来说,最缺少的就是自信与坚持。就这样我一次次错过了更早接触瑜伽的机会。

        一晃又一年快结束时,我越来越强烈的想走近瑜伽,感受瑜伽,在好友的推荐下认识了赵老师,说话轻声细语的她,给我的第一映像就是好漂亮,好瘦,好有气质,这“三好”也许已经种下了我要练瑜伽的根。

        第一次瑜伽课体验结束后,我告诉老师,我就想减肥。2018年11月14号开始,我和瑜伽有了每天一个小时的约会时间。正式锻炼一周后我惊奇的发现我体重增加了,着急问老师:“我怎么没瘦?体重反而又涨了?是不是我那做错了?……老师告诉我,瑜伽会很好的塑型,不要着急,慢慢来。”当急切的想变成一枚瘦子的时候,能关注的只是体重秤上的数字,其他一切改变我并没有看到,我的目标就是“减肥”,狂减,因为我不想做一个胖子……。

        其实刚开始瑜伽的一个月里,真的是又期待,又害怕。期待上课时哪种不一样拉伸时疼痛的体验,害怕哪种疼的极限自己根本坚持不下去,好在自己没有放弃,稍吃力点,我总是告诉自己,坚持一会儿,再坚持一会儿,就这样很快一小时大汗淋漓的结束了。

瑜伽两个月


        从一开始和课堂上的姐妹们相比,到和自己相比,从一味的想减肥到不注重减肥而只是当做每天的运动,我的关注点不在是瘦或不瘦,而是每天我是否再坚持。最近朋友们说我改变很大,各方面都在超越曾经的自己,我想说,也许我和瑜伽恋爱了。每天坚持的这一个小时,我不在是运动,而是和瑜伽在约会,放松,融入其中,乐在其中,身心合一。

我的瑜伽第三个月

感恩瑜伽,感恩老师,感恩一起学习的姐妹们,让我拥有更好的自己。

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