假期收心操

收心操之方法

这里呢？我就简介三种收心操的方法吧！

1.方法一

改变认知:必要的休息是为了更好的工作和学习，同时，也是为了追求更高的效率！

2.方法二

①提前半天的时间结束假期生活，回规到工作状态或学习状态，去思考一下，明天要做哪些工作，以及如何工作呢？等等！

②今天晚上一定要严格做到:早睡早起和避免熬夜。

3.方法三:给自己进行积极的自我暗示，例如，新的一天开始了，我要精神充沛的投入工作，学习中，我相信，我成长！

最后编辑于：2017.12.11 04:55:16

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