美好的事物来自于克制

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常常有人说我二十多岁的人活得跟六十岁老头一样,因为我已经开始养生。比如不喝碳酸饮料,不吃烧烤油炸,大夏天的喝热水,早睡早起不熬夜,还坚持规律运动。似乎这种生活方式太过于“健康”,以至于不太像年轻人的样子。

那什么是年轻人的样子呢?想吃就吃,想唱就唱,k歌打游戏通宵达旦,吃自助餐扶着墙进去扶着墙出来。无论是感官享受,还是身体时间,似乎年轻就应该挥霍,就应该放纵;就应该趁着年轻有胃口,有体力,有精力,好好享受一番。不然,太对不起这大好青春年华,以至于老了给自己留下遗憾。

放纵的时候的确很爽,但是后果却不是那么美妙。大晚上的不睡觉,去吃烧烤喝啤酒,很爽是吧?但是带给你的却是受损的肠胃和满脸的痘痘;三伏天,吹着空调,灌着冰镇可乐很爽是吧?但是带给你的却是深入骨髓的湿寒之气。无肉不欢,长期熬夜,饮食辛辣肥甘,贪食冰镇饮料水果。

丝毫不懂克制的后果是年纪轻轻就赘肉满身,爬个楼梯都要喘粗气。甚至出现三高,体质明显呈酸性,脏腑机能受损。晚上睡不着,白天睡不醒,动不动就感冒,浑身上下软绵绵,学习工作没劲头、没精力。

放纵往往只能带来暂时的欢愉,而真正持久美好的东西却是来源于克制。

不喝凉水冰饮,不吃烧烤油炸,不睡懒觉,早睡早起,规律锻炼,这一切执行起来似乎都很干瘪无味,而且需要用坚定的意志去克服身体的贪欲和惰性,并慢慢养成习惯。克制的过程也许略显痛苦,但是它能带给你的是干净光洁的皮肤,令人艳羡的身材,健康无病的身体,积极饱满乐观向上的精神状态。而这一切能让你变得越来越好,给你带来更好的运气和机缘,为健康富足完满的生活积蓄力量。渐渐的,也许有一天,你发现自己活成了曾经梦想过一万遍的样子。

前天小暑,孙俪发了一条微博:“今日小暑,每晚以温水认真泡脚,可以出些汗,祛湿安眠,有益身心健康,夏安”。孙俪都生了两个孩子,身材容貌居然还保持那么好。虽然说明星有私人教练,有营养团队。但是孙俪对生活的克制也是出了名的。一年四季按照时令节气来调整衣物,在春末夏初大街上女孩子纷纷穿短裤露大白腿的时候,孙俪还坚持长衣长裤。辛辣油腻很少染指,每日都要吃五谷杂粮,菌菇蔬菜。一到传统的时令节气,还总能看到她再微博上贴出自己的养生羹膳。而且她无论冬夏,几乎坚持天天泡脚,工作再累,也在坚持运动。无怪乎佟大为都说孙俪是素颜最美的女明星。

著名作家、古典文学研究专家叶嘉莹先生九十多岁了还精神矍铄,容光焕发,举手投足之前散发出无穷地魅力,这不仅跟古典诗词所带来的精神滋以及高境界的品性修养有关,另一面也跟她克制的饮食风格和生活追求分不开。很多的时候,她的午饭不过清水煮西兰花,配上全麦面包,半个柚子。用餐之余,唯讲课读书而已。可是这样的生活在很多人看来多无趣啊。很多人都不能管住自己的嘴。在他们看来,长了一张嘴不大吃大喝,尝遍天下美食,多对不起自己啊。其实,真正对不起自己的是,不能用理性去克制动物性的贪欲而丧失了做人的尊严。

无论是那些戴着耀眼光环的明星和学者,还是不起眼的普通人。要想活得靓丽,活得漂亮,活得有姿态有尊严,让人尊重和亲近。都离不开“克制”二字,从生活习惯到人生成就,无不是从克制入手。克制娱乐,多学习钻研;克制懒散,多工作锻炼;克制贪嗔,多涵养心性。唯有克制,才能带来福报。当有一天你变得美丽而健康,聪慧而有灵性,不再以“克制”为苦,而能“从心所欲不逾矩”的时候,美好而开阔的生活就展现在了眼前。

克制是古希腊哲学中的四主德之一。人是理性、激情和欲望的结合体,激情和欲望常常做出不正确的选择,因此需要理性来对它们进行节制。但是需要注意的是,克制不是让你成为苦行僧,由此剥夺生活的诸多乐趣。克制是要你避免放纵,以及在激情和欲望的诱导下落入不良的生活状态。克制是一种平衡和中庸,它不是禁止和取缔,也不是不吃不喝不玩不闹。每个人的身体状况和人生追求不同,其界限也自然有所差别。强辩无益,个中三昧,自己领会就好。

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