人生“九不过”,句句有天机

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崔先圣 B67c298d f020 4f89 aac6 0710bc0709ec
8.7 2019.03.18 09:03 字数 837

1. 衣不过暖

无论穿衣戴帽,切忽过了,过了只会适得其反。过暖容易感冒,过凉容易受寒。

穿衣服要顺应天时,根据季节的转变,自行加衣。很多人喜欢反季节穿衣,其实这是很伤身体的。

2. 食不过饱

吃饭吃八九分饱,荤素搭配;饭前要喝汤;不吸烟,不喝酒。

健康的饮食习惯很重要,吃饭不用太饱,多吃粗粮、蔬果很重要。

吃饭和穿衣一样,要顺应天时,最健康的食品是应季食品。

逆不了的天时便是天机,凡事只有顺应了天时,方得长久。

3. 住不过宽

生活不必太讲究奢华,住所不用富丽堂皇,舒心就好。

住的地方可以小,只要自己去用心呵护打理,也可以让小而温馨的家别有洞天。

干净舒适最宜人,如果搞得过于富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

4. 行不过快

饭后百步走,活到九十九。行走不用操之过急,身体健康允许,尽量以步代车。

身体的各个关节,正如机器里的零件。久不用则怠,机器会生锈,人也会。

如果出门必乘车,日久腿脚就会不再灵便。

5. 劳不过累

无论身心都不能操劳过度,要劳逸结合。

过度劳动会积少成疾,最后很可能会对身体造成严重的伤害。这绝不是危言耸听,太多的例子告诉我们,劳逸结合的重要性。

工作八小时之外,请适当休息。6. 逸不过安

劳逸结合,不能过劳,亦不能过逸。

终日无所事事,不仅会丧失对生活的情趣,而且也会让能力退化,走上另一个极端。

无论是退休在家,还是节假日,都不能让自己过于清闲。培养良好的生活情趣很重要,无论是读书看报,还是登山涉远。

这些良好的兴趣爱好,会让你活出不一样的人生。

7. 怒不过度

气大伤身,怒会伤肝。即使有什么烦恼,也要学会合理发泄,不要生怒气。

要学会乐观处事,提高自己的涵养,用豁达的态度去看待问题。

学会笑看人生。

8. 名不过求

有一种东西,生不带来,死不带去,却总有人削尖了脑袋去求取,那就是金钱和名利。

有的人却偏偏为了这种过眼云烟的东西,舍弃了人品。

名,不必过求,只求坦荡人生,过的恬然自得就好。

9. 利不过贪

酒色财气,不取;风花雪月,不沾。

过一种知足常乐、顺其自然的人生,享受无欲无求、无忧无虑的快乐。

人生,让它轻一点,自然一点

日记本