1. 第一准则是：不要界限不明。所谓界限，就是明确什么是“我的事”，什么是“别人的事”。“我的事”，你当然要处理。“别人的事”，你无须多费心。比如：你和Ａ的关系，是“我的事”，你得自己来应对。但是，Ａ和Ｂ、Ａ和Ｃ、Ａ和Ｄ、Ａ和Ｅ……之间的关系，之于你，都是“别人的事”，不要过分关心。

2. 别人的男朋友，别人的女朋友，都不要瞎打听，更不要瞎干涉。别人的家庭，也不要过分好奇。同样，你的私生活，也不要逢人就说。这并不能为你带来真正的认同和接纳。

3. 如果你是年轻女孩，一定要警惕对你“很好”的已婚男士。如果他有意无意地提起“婚姻不幸”，能跑多远跑多远。披着羊皮的狼比狼更可怕。

4. 不要讨尊重，不要求认同。你的实力强了，素质高了，尊重与认同自然会来。

5. 宁与聪明人争执１年，不与傻瓜吵架１秒。

6. 人际关系有两种，一种能令你不断成长，一种令你不断消耗。前者是滋养型人际关系。后者是消耗型人际关系。记住：只有前者，才是你应该投注时间的地方。后者能疏远就疏远，能断绝就断绝。

7. 万不得已，不要和别人借钱。而如果有人来向你借钱，做好他不还的准备。

8. 与人交谈时，注意倾听。不要急于评价，也不要急于总结。大多数时候，倾诉者需要的是共情，而不是说教。

9. 不要对他人有过高的期待。不要对关系的牢固、持久、亲密太过乐观。人走茶凉是最现实、也是最好的关系状态。

10. 别人之所以帮你，是因为你有值得帮的价值。

11. 把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。把“你的事怎么样了”换成“咱们的事怎么样了”。把“谢谢”换成“谢谢你”。

12. 秒回邮件、信息、微信的人，都很讨人喜欢，也会获得效率高、态度好、工作能力强的印象。

13. 朋友是交换观念或利益的人，不是交换秘密的人。

14. 坏话当面说。好话背面说。你一定要知道，你对人的评价，不论好坏，总有一天会传到ta耳朵里去的。如果她听到坏话，杀了你的心都有。如果她听到好话，一生都会对你充满感激。

15. 不要挤圈子。要把自己变成圈子。这才是挤圈子的最高级别。

16. 做错事情的时候，不要狡辩，不要推卸，不要耍赖。承认它。负责它。把“其实我真的尽力了”换成“我错了，我会尽全力来弥补！”把“这个是有原因的”换成“请放心，我会承担后果”。

17. 和人交心慢一点，再慢一点。和人绝交快一点，再快一点。

18. 少一点自夸。多一点自嘲。大多数时候，言辞上的退让＝好感上的增加。

19. 一个人１%的情绪，可以通过亲友或爱人来化解。但９９%的情绪与挑战，你都是要独自去面对的。而这个过程，叫做成长。

20. 远离八卦婆和垃圾人。不管她们说的八卦有多香艳刺激；也不管垃圾人表现得多我行我素。

21. 大部分的争论都是无意义的。理性而聪明的真理追求者毕竟少。因此，大多数人会因为无谓的争论变成敌对关系，没必要。卡耐基说过：“你赢不了争论。要是输了，当然你就输了；要是赢了，还是输了。”

22. 如果非要争论，记得以下原则：可以有对抗行为，但不要有对抗情绪。对抗情绪是消极的，向内的，是自毁毁人的愤怒或哀怨，对人对事都无益处。

23. 朋友圈发群体照的时候，不要忘记把别人也Ｐ一Ｐ。

24. 为人不要双标。

25. 群体活动时，不要摆臭脸，不要故作深沉或幽怨，不要大小姐脾气。这时候，应该和大家融为一体，一起嗨，一起闹，一起唱，一起跳。如果当天没心情，或对这种活动没兴趣，果断拒绝。千万不要去了之后摆出一幅“我本来不想来，是你们非要我来”的表情。大家杀了你的心都会有。

26. 不要有讨好型人格。你为别人擦１次桌子，别人会心怀感激；如果你为别人擦１０次桌子，别人会形成惯性，哪天你没擦，他反而会觉得你对不起他。其他事件也是一样。把讨好他人的时间用来投资自己。要知道，没实力的时候，你的付出都是在做无用功。别人不会太领情，只会计较还能从你这儿再榨取多少。

27. 决定帮助别人时，话不要说太满。要说：我也能力不够，没太大把握，我只能说尽力试一试……

28. 你没那么多朋友。不要提到Ａ“这是我朋友”；提到Ｂ“也是我朋友”；提到ＣＤＥＦＧ，“哈，都是哥们，有事您尽管说话，我打个电话就能办成……”这么浮夸，不仅不会增加你的价值，反而会令大家不敢信任。

29. 看一个人是什么样的人，有三个方法：１，看他最亲密的五个朋友；２，看他的原生家庭。３，看他把时间花在哪。

30. 陷入低谷的时候，不要期待有人会来救你。事实上，除了你自己拯救自己，很少有人会伸出手。而这种时候，一定要告诉自己：不要停。走出低谷的方法，就是再走一步。

31. 热衷于集体活动的人不值得深交。

32. 包里随时准备好一把梳子、一瓶漱口水、一包纸巾、一包湿巾。注意：邋遢的仪表会令人本能地厌恶，浓重的口臭会让你在别人心中印象负分。

33. 不要急于发表观点。如果你还摇摆不定，半信半疑，或者谈话内容超出了你的专业范畴和信息库，请学会沉默。

34. 一个被男人所追捧的女人，并不能说明什么。一个被女人们所接纳的女人，才是真的有过人之处。

35. 去锻炼身体吧。科学研究，有固定健身或运动习惯的人，其社交魅力比不锻炼的人高出３０%至５０%。

36. 尽量别说谎。因为，你要用１００个谎言来圆1个谎，成本太大。而１００个谎言被戳穿概率太高。一旦揭穿，信用破产，不划算。

37. 批评要对事不对人。把“你这人什么都做不好”换成“这件事你没做好”；把“你这人就是失败，就是ＬＯＷ”换成“这件事你做得很失败”。把“你没救了”换成“这件事没救了”。

38. 不坚守的界限毫无价值。界限就是门，你不关，别人随时可以进来，打扰和侵犯你的私域，门就等于形同虚设。界限失守的越多，人生就沦陷得越多。

39. 有委屈要说出来。有不公要争回来。爱上一个人时要追回来。

40. 别人自嘲的时候，你要捧，而不是顺势去踩。比如，有人自嘲说：“像我这样一无是处的穷逼……”你要说：“和我比起来，你已经是迪拜的跨国财团老总了！”而不是“你确实穷”。

41. 人可以说直话，但要看对象，看场合，看交情。对象是挚友，是闺蜜，可以偶尔直言。场合温馨融洽，也可以掏掏心窝子。交情到了，可以互黑。其他时候，慎直！要知道，大多数人都是讨厌心直口快的。

42. 对外人好１００００分，不如对家人好１００分。

43. 三个朋友在一起时，其中两人不要太热络，要兼顾另一人的感觉。否则另一人会有浓浓的被无视、被冷落的低价值感。

44. 永远不要嘲笑一个人的梦想。

45. 诺言要慎听。你就不会被欺、被骗、被辜负；诺言要慎许。你就不会欺人、骗人、辜负人。

46. 别人帮助过你，一定让他知道你的感激。可以回报一份礼物，或为他做一件力所能及的事情。如果暂时做不到，在公开场合对他表示真诚的谢意。

47. 对待服务员、清洁工、收银员、保安、外卖小哥等服务性人员，态度要尊重。

48. 如果不从内心接纳，所有的准则都只是字符。如果不行动，所有的道理都只是说教。归根结底，最重要的两步是：理解，行动。

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