周一     嘉兴     阴     6—14度

总No.134

❤今日提高和感悟

1.今天是周一。这一周要清晰自己的小目标，和总结反思。想起上周日子过得有点稀里糊涂，有时甚至连周几都不知道。这样混沌的日子要结束了。重新开始。下午去社区和媛对接。

2.早上红龙8点半才出门。却发现，在送走女儿走后将近两个小时里，除了烧早饭用餐剩下的一个小时，两人竟有些无所事事。而我本该做自己的功课诵读《轻而易举的富足》和另一些小打卡活动，却没做似乎不好意思让他听见，怕他不理解有误会，于是我围着他也不知做什么，心显得空虚。他要走时，说你今天做什么，就是学习吧。我听到他的语言，心中闪过一丝不适。是我没让自己和他看到学习的存在意义，或是它没体现出其价值，即没能产生经济效益，也没能摆平孩子的学习，这确是事实。所以尽管这是我的编织，我也理解红龙的想法。是我要反思和做得更好的地方。

越长年纪越是发现，这世上就不存在一个完全无用的人，除非是残疾生活不能自理，要不总会有别人对你的期待与要求。实际上，一个独立自尊的人，就会对自己有要求。所以我对自己会有想法和要求，越是在对方包容我的情况下，自己越不心安。可现在发现，经常的只想未做，导致我的能力低下，导致焦虑，没信心。这算是自己的症结之一吧。

3.上午看到一篇金陵的简书，是关于儿子的成长故事，其中又脱不开自己的成长，她被邀请去给同学讲高考100天的演讲，于是讲了自己参加MBA考试的100天故事，却震撼了所有人。正因为她自己的拥有和经历吧，所以特别打动人。这才是真正的言传身教，不是用传统的道理激励青春期的孩子。

看她的文章，是真实的无助及成长、表达情感、和自己的努力，用心地活出自己，虽也经常在低谷期，却不断分享，成长自己。这样的文章，总是能打动人。自问我这一块，实在需要很大的提升，看到自己局限的格局，同时也看到自己在慢慢提升。

好的文章总能打动人心，就象妖群里很多姐妹们的文章，总能激励别人的！而我有多用心在生活，在写了呢？

我是否也给自己设定一个计划目标呢？定一个什么样的目标？是值得我去为此打拼的。

4.昨天晚上孩子写日记有会了，还没听见关灯。于是在自己睡觉前，便去看了一下。却没想到，看见她正一人在自己默写英语单词，还是对自己有要求。这确实出乎意料，让我感动。

5.早上第一个打卡是1行动，诵读彼尚的《轻而易举的富足》，素材朗读第二个，阅读3，早课冥想4。在打卡程序里又迷失了好一会，看到好多都想要提升自己，一时又参加了好多，知道自己时间上可能会有点紧张，但我没上班，时间都是自己的，只要想做氷可以的吧！现罗列一下，参加了一个每天背诗一首的（唯一需要付费的，觉得自己很有必要提升这方面的积累，就加入了）；一个每天禅绕画一幅（我想以后可能要带这个活动，自己先体验）；一个绿舍离的每天清理活动（这个是我感兴趣，自发愿意做的）；一个每天阅读一小时的读书笔记活动（鉴于最近没有抽出时间读书和效率低下的原因，要促进一下自己）；一个每天写字（这也是我想学习的），还有一个每天学点管理学知识；一算竟有6个，加之前还有五个，真是不少。心中对它们的安排和时间划分更要心里有数，才能做到，而且也随时调整，看是否适用，要不太花精力，也觉得会是负担而怕行动。

重要的是，在行动时，只是行动，而不多看附加内容，要不时间消耗不起。

早上打卡：1.早课时光；2.1行动；3.作文素材积累与朗读（可以让女儿读）4.每天背首诗；5.每日读书打卡

中午时光：6.轻松读书；7.3月绿舍离挑战；8每天学点管理知识；9.妖文；10.三正日记

晚上时光： 11.禅绕画；12.写一手好字

哇，真是多，估计还要浪淘金，去除一些，留下这时期最需要的。

6.晚上和红龙一起吃好饭后去走路，聊到工作的事情。

7.今天和娣聊天，谈了很多，心里舒服多了。对于项目的事情，还需要探讨一下。

8.一子晚上主动要求助姐姐学习数学，真的是有太多不懂的地方了，连小学的一些知识都不清楚。一道题给一子反复讲懂，就花了一小时的时间。

❤今日反思

早上的时间还是没有利用好，特别是在打卡时，又看其他打卡，一下太贪心，参加了好几个，到晚上还有几个没有完成。

行动还是要讲究效率，立即行动，用上番茄钟来计时。特别是早上的时间很短，更是要速度。

早上还是要一开始就写印象笔记，把晨间日记写好，心里就有数了。

❤今日感恩、奇迹

1.身体是个小奇迹。午休1点躺下，想着要半个小时起床，在快到点前十分钟，身体就轻松地清醒过来。我对自己的身体，非常放心，感恩你！我爱你！

2.今日功课：承认你自己很精彩很美妙！心里在想起时，就不停默念。承认自己的美好！我只是一颗微尘，世界由我创造。再渺小，也有自己的独特，也可以创造自己的美好世界！

3.感恩姐姐对一子的耐心讲解，让她第一次掌握了一些最基本的知识。

4.感恩娣晚上的聊天和陪伴，让我的心定了不少。原来她还在老家，我还以为她在嘉兴。

5.感恩媛的坦诚相待，让我了解更多！感恩双双的回复！

6.感恩妈的晚餐，让我省心又吃到好吃的！

7.感恩今天遇到的所有人与事！