重庆东大肛肠医院私立还是公立？马桶，一个摸鱼划水、思考人生的好地方，可思考久了，菊花会麻木，便便像挤牙膏一样，绵绵悠长，感觉似乎是拉完了，但再挤一挤，多少又有一点点，总觉得拉不干净，便意依旧……文字太多不想看，直接与医生在线交流▃▄▅▆☞☞点击☞☞咨询☞☞立即问诊
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为什么总感觉便便拉不干净?你以为便便是连续的?
并不是!
便便是一段一段的，前面这段出门了，下一段还得等肠肠歇会儿再出门~
正常情况下，大肠的蠕动会推着便便，来到离肛门近的直肠，这里有一些“警报器”(学名“感受器”)，能感受到便便的存在，给大脑传递“要便便”的信号，如果遇到下面这些不正常的情况，你就会有“拉不净”的感觉。
1、里急后重
下腹部不舒服，很想解大便，但又无法一泄为快，还伴有菊花下坠的感觉，罪魁祸首就是痔疮，它容易摩擦到直肠内壁，产生“没拉完”的错觉，此时如果硬拉，便意会更频繁，脆弱的菊花雪上加霜，菊花周围血液循环不畅，直肠静脉充血，从而加重痔疮。
2、还想拉的错觉
罪魁祸首是便便时不务正业，玩手机、看书，蹲坑时间太长，加上不停用力让肚子压力山大，造成直肠黏膜松弛或脱垂，刺激肠壁里的“感受器”，就一直有“还想拉”的错觉，伴有菊花坠胀感。
3、断断续续的感觉
这多半发生在拉肚子的时候，
此时肠子处于“战斗状态”，造粪功能火力全开，不仅容易有拉不净的感觉，腹痛也会一浪高过一浪，另外，便秘的人肠道蠕动比正常人慢，也会有断断续续拉不净的感觉。
4、上完没多久就还想拉
这和结肠、直肠炎症有关，此时的肠壁非常敏感，炎症因子刺激肠壁神经细胞，哪怕只有一点点便便，也会产生“想便便”的感觉，但不管去几趟厕所，都感觉没拉干净，男人的前列腺疾病，女人的慢性盆腔炎、盆腔淤血综合征，危险的直肠息肉、肿瘤等疾病，也可能导致类似的感觉，
如果各项检查都没问题，那还有一种可能——肛门直肠神经官能症。
就是大脑自己玩的、欺骗我们的小把戏，当你经常多疑、焦虑的时候，精神持续紧张，大脑这个“中央司令部”就容易失衡，导致植物神经功能紊乱，表现之一，就是总觉得拉不干净……
大便有异常，建议做个肠镜看看
每天不断跑厕所，上厕所时间渐渐变成，大便总是淋漓不尽或便秘异常，这个时候你应该做个肠镜检查看看了~
如何干净利落的便便?
针对这些拉不痛快的原因，我们总结了一套《干净利落拉便便宝典》，只要勤加练习，可助你一便之力~
1.便便时别玩手机
便便就是便便，不要做其他的事情，放下手机，感受菊花的一举一动，每次便便时间不要太长，控制在3~5分钟。
2.固定一个便便时间
不管有没有便意，每天选择一个固定时间，去蹲一下，慢慢地每到这个时间，就会想去便便了，每天1—2次，1—2天拉一次，都算正常范围。
3.掌握正确便便力度
便便不是种地，不需要太用力，用力过猛，拉不干净的感觉会越来越重，力度以微微用力，能感受到菊花的绽放，但花蕊又不会过于盛开为宜，具体感觉，自己慢慢体会吧，也不用非等感觉拉干净了再起身，可以休息休息，过会再战。
注意!香蕉不能通便!没熟的还可能加重便秘。
如果上面这些方法都不太管用，或长时间出现排便不尽(不净)，肛门坠胀等症状，要及时寻求医生的帮助!重庆东大肛肠医院开通了线上通道，患者可以点击咨询相关疑问，也可以直接预约门诊，便捷就医。
