辟谷三天以来：我开启了对自己身体的更多觉知，我对生命的实相有了全新的认识，我知道我这一世的课题和方向。
第4天，肚子里的交响乐依旧不止，一堆像啤酒泡沫般的液体从体内排出，我知道它带走的不只是寒气，还有我很多很多的情绪。
第5天，排毒依然不止，人觉得超级累，大腿内侧的肌肉酸胀不已，我知道自己的身体在重新组装中。
第6天，我仿佛重新充电完毕，每天准时醒来，不再赖床，精神越来越好。
我忍不住吃了一口山楂果，含在口中久久不忍化去，酸酸甜甜充满整个味蕾， 我从来没有这样享受过。
第7天，我越发不能忍受刷完牙膏后的感觉，就像坠入满是石油的海水的海鸥，振翅难飞。
第n天，我听着音乐，随乐起舞，内心无比的愉悦，意志像树根一样，在无限的延伸、扩展。
失联很久的姐姐，突然短信我，告诉我父亲托梦于她，我的眼眶湿润。
神奇的时刻，父亲、母亲、姐姐都出现了。
我明白，人世间的相遇都是加持，我能做的，就是架起一座桥，伸出我的手，去联结，去了结，不再羁绊。
Day2下午
雨水清脆的打在玻璃上，顺着通透明亮的屋顶，滑落下来，人潮离开后的阳光房，通透如水晶。听着寂静的、簌簌的雨声，我在长椅上冥想。第三天了，内心无比的安住，雨声不再让我觉得悲凉和落寞。
一老翁，穿蓑戴笠，坐在雨中，看不清真容，突然开口问我：”好玩吗？”我吐口而出:“不好玩，都快玩不下去了。”他呵呵一笑：“后面的更精彩。”
我睁开双眼，心中有些隐隐的期待。
生日
这个周末，母亲坚持过来陪我，我一则要去农场，二则天气不好，想要推却。母亲突然开口：“这个周六是你阴历生日啊。”我有些感动，你，终于记起我的生日了。
那些我追着大人要过生日，想要个大蛋糕而不得的往事依旧在隐隐发酵。此后的十几年，我与父母是世界上最遥远的人，我排斥着和他们同在，生冷的简短交流，心里更是万水千山。那些撕开的伤与痛，一直横亘在我们之间，家对我而言，并不温暖。
契机
我的导师敏秋，感应到了我的身体急需一次清理，突然邀请我参加三天的排毒营：每日喝酵素、花精+排毒+冥想+八段锦锻炼+灵气针灸。我坦诚自己的顾虑和母亲的陪伴，于是敏秋说，要不邀请你的母亲一起来。这么殊胜的礼物，我想都不敢想，当下答应，又“哄骗”了母亲近一个小时，才让对新事物充满排斥和怀疑的母亲勉强答应来农场一天。
我提早一个小时在地铁口等候母亲，在地铁站里不停穿梭寻找，担心手机没电了的母亲怎么和我接上号。一小时后，母亲如约出现，我没有欢迎，反而埋怨母亲让我担心和等待。
到了农场，新老好友吃过晚饭，围坐在茶室喝茶、唱歌，母亲的脸上渐渐有了笑容，临睡前，母亲接过了送来的酵素，喝下一小杯，我暗想：入坑了。
Day1
早上八点，长空老师静候，大教室集合，绕教室走圈，按照自己的节奏，深呼吸，拉升脊椎，关注身体。
我走了好多圈，身体才慢慢热起来。
母亲晚起，我心神不宁，直到她进了教室，才松了口气。
接着，我们开始拉升身体，弓步侧压的时候，能量迅速窜过我的脊椎，背部开始发热。
拉升完毕，配合着一呼一吸，随着气流的推动，我们开始打八段锦，到了第三段，我周身发热，心中略有些得意，身体状况不错嘛。母亲却早已虚汗不止，饿的发慌，半途离开，我的担心，忍不住又冒了出来：母亲，能否坚持三天？
在农场闲逛，母亲遇见敏秋，坦诚刚才饿的慌，吞下个大苹果，我听得目瞪口呆。敏秋像哄小孩子一样，告诉母亲，她看起来心脏不太好，如果能坚持三天，心脏会有所改善，母亲的笑容又爬上了眼角。
下午，长空给母亲做了身体检测，她高兴的发现自己的锻炼方式原来不对，应该从浅呼吸调整为深呼吸。那个晚上，只见母亲不停的练习深呼深吸。
傍晚，长空搬来一个百宝箱，勾起了我的好奇，打开箱子，是一瓶瓶透明的液体——花精。每人喝下2-3种，躺下开始冥想。
我进入了那个无意识的宇宙，白日冥想时出现的婴儿再次浮现，四周金光包裹，露出笑容。我又开始发热，下半身，背部，唯独前胸没有感觉，空荡荡的。就像我最近站桩，能量从下半身剧烈的振荡着，却始终无法贯通上涌，我隐隐得觉得哪里有状况。
当我醒来时，望着天花板上的复古吊灯，好美好美。而母亲早已冷的撤退了。
长空告诉我，母亲的气太弱了，推不动血，才会如此。我理解了母亲。
晚上，一天的活动结束，重新坐回茶室，长空直言我与母亲的隔阂。她问我：你愿意去了解母亲吗？我答不上来。父亲离开时以后，无数个夜晚，我不断追忆，我想要明白究竟发生了什么，我对父亲竟然知之甚少。如果有一天，母亲也离我而去......
长空打断了我的思绪，问我：“你愿意被母亲了解”。“我不愿意”。我斩钉截铁的回答，泪水却从眼角涌出。“她能了解我嘛？”我仿佛回到了年少的时光，那个无比憋屈的小孩。这么多年的空白，母亲能了解嘛？每次她都告诉我，这是我的错。这真的是我的错嘛？
“你怎么知道她不会了解，每人人的生命里有个完美的灵魂。”我的心震了一下。
Day2
昨日喝了一天酵素，今早排了宿便，原来气也不足。
今天早上的锻炼有些特别，站成马步，振臂呐喊。一开始，我有些担心这样疯狂的呐喊有失体面。慢慢的，释放开来，声音一阵阵从腹部发出，丝丝恨意渐渐冒出来，我的喉咙开始发疼发哑，喊不出来了。长空让我再坚持，我开始头晕眼花，母亲站在一旁看着我，我伸手搭在她的肩膀上，几乎吐不出一个字，突然，我整个人往下坠落，长空开始用手猛砸我的尾骨，疼的我哀叫不已，倒在地上，瞬间昏了过去。
一会，我睁眼醒来，发现自己躺在长空的怀里。她用一条腿做枕头，让我舒服的枕着。我意识到她刚才在砸我的海底轮，但为什么那么疼。
母亲在一旁焦急的忙碌着，我看着她的忙乱，震惊的发现，母亲也是一个活在自己世界里的人，她完全没有感受我的感受，而是按照自己的想法表达着她的关怀，外婆不也如此，我何尝不也是这样。
长空说，母亲17、8岁的时候，就是我现在样子。真的嘛？我的心理住着一个这样的小女孩嘛。我的心轮堵塞了，所以从海底轮传导过来的能量通达不到定轮百会穴处，才会这样的疼痛。我的脐轮也堵塞着，我的很多情绪都在胃里，在腹部里。难怪我的胃常常一紧张就不舒服，更不能碰冷的食物。
我不知道自己躺了多久，直到我们离开时，地板上留下一道水蒸气印。
身材挺拔，精神矍铄，自带一股气场的陆老师来给我们扎针灸了。四肢各一针，躺在地板上，不得动弹，让体内的寒气从一条腿上往外逐渐排出。我闭目冥想，渐渐的，我的右肩开始酸痛，越来越酸胀难熬，仿佛无数根绳子在把我的肩膀向后拽；接着，我发现前胸堵得厉害， 不断仰头挺胸，试图扩张胸腔来释放这种淤积感。后来我的左肩也开始酸胀，让我越发难受，而排出寒气的腿，始终凉凉的......两个小时过去了，我又逐渐归于平静安宁。待到拔针休息，双肩前所未有的轻松，好舒服啊。我忍不住拽着小伙伴的手做起来拉升动作。
人人都要有掌控感，不是控制自己，就是控制别人，我双肩的酸胀就是我对自己的强大控制的体现。
这一天，母亲倒也顺畅，从昨天练起的深呼吸，让她一早的锻炼很舒服，扎完针，劳累的腰间也变得异常轻松。
傍晚，我们练习拜日式，双手抬到头顶，合掌，落于胸前，弯腰跪拜，再重新站起。
每次跪拜完要站立时，我常常有种晕眩感，每次站立时，都不太稳定。我觉知自己对术后的膝盖的不信任，我一直不相信它复原了；我也再次觉察到心轮的堵塞，导致能量流动的不畅。
但我深深的喜欢双掌高举过头，向天合十的那个瞬间，掌心接收到了源源不断的天地能量；我也深深爱着向地面趴下的动作，那一刻，很多东西从体内排了出去。
母亲渐入佳境，身体冒汗，全身发热，但她依然不放过我，不断指出我动作的“不标准”，标准只有一个嘛？动作只是动作嘛？动作的背后反映着怎样的心理状况？
长空告诉母亲，我的体会和她的体会都是很好的。她应该用我想要的方式去爱我。母亲每次沟通时，习惯性露出一个笑容，但这次她的眼角开始止不住的流出泪水，我意识到母亲带着面具，一如我，再难过，也不会当众哭泣，泪水有什么用呐？泪水很有用，它让我们的情绪自然流淌，而不是淤堵在心里，而恰恰是情绪的不畅，牢牢的压制了自己的能量。
长空让我和母亲拥抱，我迟疑了一下，于是长空主动先和母亲拥抱，再鼓励我去拥抱一下母亲。
三天的排毒营出发之前，我就隐约预见这个画面，没想到，就这样出现了。与母亲的拥抱是那样的不熟悉和不想念。我突然流出一行泪，我对自己很残酷，我对母亲很残酷。从小到大积攒下来的怨与恨，让我选择了隔离，这一隔离就是十几年。我真诚的表示：我愿意和母亲重新搭一座桥，重新回复联结。在一旁看着学员，一个小学生的妈妈，也不由感慨说，回家要和女儿好好聊聊，否则将来会不理我的。
这个世界，都是我的镜子。
晚上，我们围坐在一起，喝下长空调配的排毒液体，等待着“发酵”，肚子里渐渐唱起来交响乐。长空仿佛知道我的心意，和我描绘起生命蓝图，仿佛解开了人世间的“天机”。奥修说过：我从来没有出生，也没有死去。在我们的灵魂投入生命的洪流之初，我们的每一世，在灵魂层面很早就有约定，与自愿担任负面角色的灵魂相约到人间，这一世的剧本早就已经写好。每个灵魂都是为了体验，才穿上人间肉身戏服扮演各种角色。因此，一出出黑与白的对抗戏、一幕幕曲折的波折情节、一场场爱恨情仇的「人间戏」便粉墨豋场。那些伤害你的人，都有着深深的联结，为了这一世加持你的成长，助你修好这一世的课题，否则，下一世，同样的课题还要继续去修。
Day3
从昨天喝下那瓶神奇的液体，体内就不断排毒：结石、附着在内脏上的各种由内物质、陈年的食物，颜色锈绿（酸臭）；不知何时吃下的各种食物，由于气血的不足，卡在肠道里等等。腹部变得无比轻盈。
陆老师继续来扎针，他突然说：“你有很大的情绪，你从来没有好好的打一架吧，如果你不把这些情绪排出去，你怎么有勇气活出自己？”
勇气，勇气，我缺的正是勇气啊。
我想起昨天呐喊时，生出的恨意，想起十多年前的往事，虽然我们之后很少见面，冲突也似乎越来越少，但是每次和母亲沟通，一点就燃，那些情绪一直都还在啊。
这次扎完，我开始享受静静的躺上几个小时，内心有些愉悦~
我的身体越来越清透，我的思维也越来越通透，有一天我会成为一涓清澈的小溪，流过人世间。
三日排毒营3/11-13（我最好的生日礼物，阴历阳历俱在）
