神奇的中医2.0 艾灸是个什么鬼?

上回在《神奇的中医1.0针灸是个什么鬼?》 中咱们简要的讲了一下针灸是怎么来的,但其实只讲了一半,真正的针灸不只是那一根细细的小针,应该包括针和灸两部分,上次讲的是针。

那灸是什么呢?


还记得上次提到的那个野人吗?自从通过刺激涌泉穴改善了肾气虚的症状以后,他的身体变得非常强壮,打猎时冒雨涉水全都不在话下。

但是再好的身体也经不住作,没过多久他就常常感觉到胃痛,怕冷,一吃凉的东西就不舒服,为了避免不适,他不再进食生食,所有的东西都烤了再吃。

有一次烤肉时他不小心碰倒了木架,火星溅到了他的小腿上,烫了一个大泡,野人叫苦连连,想不到自己这么倒霉,胃痛就算了,还把腿烫伤了!

第二天一早,野人想像平时一样烧点热水给自己喝,以防胃痛,正要生火时他突然发现,胃好像不怎么痛了?

根据上次咯脚的经验,他怀疑是不是昨天烫到了小腿帮他治好了胃痛,抱着试一试的心理,他随手从身边抓了一把草,点燃了想再烫一下昨天被烫的位置。但是烫一下太疼了,况且昨天烫的大泡还没好,野人真的不忍心再烫自己一次了。可是胃痛怎么办呢?

机智的野人拿起点燃了的草,在距离昨天烫的那个大泡五厘米的地方停住。用热气熏,这样不会疼,还可以起到类似的作用,简直不能更赞,野人嘴角上扬,忍不住想为自己的机智点赞。


对对对,这故事又是我编的,但是我要严肃的说,灸法真的就是这么来的!

教科书告诉我们,灸法是指以艾绒(艾叶打成的绒)为主要材料,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。有温经通络,升阳举陷,行气活血,祛寒逐湿,消肿散结,回阳救逆等作用。对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

也就是说,如果你长期以来手脚冰凉,浑身无力,胃寒,腹泻,痛经,白带量多,子宫脱垂,就可以尝试一下用艾灸的方法缓解。上文的野人因为长期冒雨涉水,感受湿邪,造成了脾胃寒凉,而他被火星烫到的地方,是足阳明胃经上一个重要的穴位,叫做“足三里”。这个穴位对于脾胃疾病的治疗有显著的疗效,是临床上治疗脾胃疾病的常用穴。

虽然除了艾叶以外,还有好多东西可以用来做灸法,但是艾叶不但可以温经止血,散寒调经,而且火力温和,还很容易点燃,可以说是灸法的最佳选择,所以被广泛的使用。

除了我画的重点其他全部超纲

上图是艾灸的分类,其中瘢痕灸就是野人被烫了一个大泡的那种灸法,因为太凶残,现代人又普遍比较娇气,所以已经基本被摒弃了。灸法的种类众多,最适合在家里自己做的,是温和灸,即可以治病,又不会烫伤。

作为一个温和灸的万年脑残粉,找到一个最方便的施灸方法无疑是生命中最重要的事之一。

上面这个盒子是我用了很久的艾灸盒,每次使用时,只需要点燃一根艾条放进去,放在想灸的位置即可,非常方便(艾灸盒需开一个小缝,使空气进入)。


那该灸哪些地方呢?

对于大多数没有接触过中医的人来说,找穴位是一件很麻烦的事,每次都要对着网上的图片找半天,好在艾灸不像扎针一样需要精确到一个点,一个艾灸盒放在身上可以把附近的穴位都覆盖到,所以只需要找到大概的位置即可。

《秋天来了,上火还会远吗?》中咱们讲过阴阳的关系,艾灸因为性质偏温,所以比较适合阴>阳所致的疾病。也就是阴盛和阳虚两种类型。

这两种类型虽然分属实证和虚证两种证型,但有一个共同的特点就是寒。而“寒”在不同的位置,表现出来的症状和缓解办法也各有不同。

像野人一样脾胃感寒,一吃凉的东西就胃痛的盆友可以把艾灸盒放在胃部,温中散寒;腹泻,精神不好,四肢发凉的小伙伴可以把艾灸盒放在肚脐上,温阳散寒;一来月经就痛的要死,浑身发冷且有血块的姑娘们可以把艾灸盒放在小腹上,温经散寒。

需要说明的是,无论用艾灸治疗哪一种疾病,都需要长期坚持,偶尔灸一次两次不会有很好的疗效。每天艾灸30分钟,至少要半个月才能感觉到变化,如果病程比较长,正气又虚,则需要更长的时间。


作为中医的一部分,艾灸并不像针法、拔罐、刮痧一样被大多数人所熟知,《神奇的中医》系列将在未来的一段时间内,尽可能的用简明的语言把中医的几种特色疗法介绍给大家,让大家在解决自身健康问题的同时了解中医。如果你有任何疑问,都欢迎留言给我,我会统一汇总一篇文章答疑解惑。

愿你安康,比心。

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