前天晚上我刚吃了晚饭，上腹部就开始疼痛，站着痛，端端坐着也痛，用手按一下还更痛，索性我就瘫在凳子上不起来了。过了半小时，疼痛缓解些了，我起来吃了吗丁啉和奥美拉唑（老毛病了，胃怎么个痛法该吃什么药我都很清楚了），虽然没有完全缓解，但我想慢慢它就不会痛的，就睡了。第二天早上五点多，我被痛醒，原来它并没有缓解，喝杯热水暖暖胃会没那么痛我想，但没想到一杯热水下去痛得我冷汗爆出，瞬间我就没有意识了！几秒后我恢复意识，赶紧拨打了120。
我很瘦，我以瘦为美，更以吃不胖为荣！
这不是我一个人的想法，是大部分女生的愿望，她们还很羡慕我吃不胖的体质。
但她们不知道的是:我有慢性肠胃炎。
对，就是最上面那种现象，多吃一点就胃痛，吃快一点也胃痛，吃了冷的就拉肚子，反反复复，有这样的肠胃能不瘦吗？
在快节奏的时代发展下，很多人都过着不规律的生活，三餐不规律，睡眠时间不规律。
据数据显示，全球每年胃癌的新发病例中，42%来自中国，平均每2~3分钟就有1名中国人死于胃癌。这数据太恐怖了！
而超过90%的胃癌患者是到中晚期才选择就医，这时患者的5年生存率将小于20%。
其实，普通的胃癌，若是早期发现、积极治疗，治愈率可以达到90%以上！
那么，哪些症状或预示着胃癌呢？
①呕吐
确诊的胃癌病例中，呕吐的临床症状占了近四成。
②心窝部疼痛
这种痛不严重，与进食没有关系，安静休息时容易表现出来。
③上腹部饱胀感
通常吃一点食物就感到饱胀，不想再进食并且伴有恶心等不适。
④胃溃疡患者无规律疼痛
胃溃疡癌变几率在2%~10%，如果胃痛较以往发生明显改变，如钝痛、剧痛，应警惕。
⑤嗝声不断
胃癌是引起顽固性呃逆的原因之一，如果打嗝持续48小时以上应提高警惕。
⑥胃癌早期类似于溃疡病和胃炎
胃溃疡、萎缩性胃炎等某些慢性胃病被公认为癌前期病变。
那哪些人是胃癌的高发人群呢？
①50~60岁，且常年伴有胃病的人。
②幽门螺螺旋杆菌感染，特别是在儿童期就感染幽门螺螺旋杆菌的人。
③家族中曾有胃癌患者，特别是直系亲属的后代。
④长时间饮酒和吸烟的人。
⑤喜欢食用发酵、熏制食品的人。
以上几种胃癌高发人群，最好1年做一次胃镜检查，这是尽早发现胃癌的有效手段。
虽然胃病发展成胃癌也需要一个漫长的过程，这些伤胃的行为，我们千万不要做！
①饮食不洁
幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的元凶，多由饮食不洁、相互传染所致。
②大量吸烟
烟草中的尼古丁会伤害胃粘膜。
③进食不规律
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，会对胃粘膜造成损伤。
④晚餐吃太饱
迫使胃肠道处于超负荷的“紧张工作”中，长期如此会导致胃溃疡等疾病。
⑤狼吞虎咽
粗糙食物会直接磨损胃粘膜，会造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
⑥爱喝咖啡浓茶
能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促发胃炎、胃溃疡。
⑦受寒
受冷空气刺激，胃部易痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
⑧滥用药
许多药物都会损伤胃粘膜，服药应遵医嘱，最好饭后服用。
⑨精神紧张
不少胃病与情绪及心态密切相关，经常紧张、愤怒或烦恼，身体调节会受影响，继而影响到胃的分泌、运动和消化等功能。
⑩过度疲劳
使机体抵抗力下降，削弱胃粘膜防御功能，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调。
下面，六个习惯祝你轻松防胃癌
①多吃点素
蔬菜、瓜果中抗氧化成分可促使细胞保持新鲜、抵御癌细胞的攻击，同时可调节细胞分化，防止胃粘膜变性、坏死。
②少吃点盐
盐本身不含致癌物质，但腌过的食物属于高盐食物，可使胃粘膜上皮细胞裸露，易受致癌物质侵袭，长此以往将发展为胃癌。
③少吃剩菜
菜烹饪后放太久会产生亚硝酸盐，食用后将生成强致癌物——亚硝胺。
④少吃烧烤
肉制品高温烧烤，会产生苯并芘，经常食用易诱发胃癌、肠癌。
⑤少吃夜宵
经常夜间进食，胃粘膜得不到及时修复，且食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃粘膜造成不良刺激，导致抵抗力下降。
⑥分餐制
幽门螺旋杆菌会引发胃炎和消化性溃疡，建议聚餐用公筷、公勺，最好分餐制。
胃癌听着恐怖，但也有方法防治。
愿我们都有一个强劲的胃。
