身为职场妈妈的小美前脚跟领导请了假，后脚就怀着怦怦乱跳的心去给儿子开家长会了，这是步入初中的第一个家长会，这半年，小美母亲生病，单位换经理，小美根本无暇顾及儿子的学习，她很担心儿子在这个“五大名校”之一的中学学习会处在什么水平。
从小学开始，小美的儿子的学习就是各种上心，用现在的话就叫“鸡娃”，好在儿子特别听话“耐鸡”，成为了大家传说中的别人家孩子。
迈入中学的情况会怎么样呢，小美在拿到成绩那一刻，整个人懵了，瞬间天旋地转，头晕脑胀……曾经的学霸儿子，现在沉底沦为“学渣”，全班排名倒数第五。
究竟发生了什么，小美顾不了那么多，毕竟时间不等人，第二天小美就给各大补习学校打电话，联系孩子的补课事宜，自己也给孩子制定了详细的寒假计划，她觉得，自己只要小鞭子一挥，儿子一定能赶上来。
结果，在要求儿子去上辅导班时，儿子留下一句：妈，你就是为了你的面子而让我学习的，就摔门走出家门。
小美瘫坐在地上，此时，她才意识到自己跟儿子的问题有多严重，那晚她彻夜未眠：为了孩子，她付出了一切，无怨无悔，她究竟做错了什么……
直到她看到《非暴力亲子沟通》，封面上萌萌哒的长颈鹿吸引了她，原来这是一本帮助那些仍然没有找到如何很好与孩子沟通的爸爸妈妈们的指导手册，通过阅读本书，家长可以按图索骥找到非暴力亲子沟通的方法，学会这种沟通方法，家长和孩子们能够感受到被爱、安全、独立、有价值感的生活。 本书作者根据自己20多年从事儿童心理咨询的经验，通过对比性的案例以及一个个具有针对性的训练方法，帮助父母抛弃原有的导致自己和孩子痛苦的沟通模式，让每一位孩子都能够学会自主选择，拥有爱、信任、尊重的能力，以及充满乐趣和欢笑的生活。父母可以通过阅读本书学习与孩子的非暴力沟通方式，建立和谐的亲子关系，促进孩子的健康成长。
小美翻开看到这句后，触动颇深，找到了自己跟儿子的关系问题的症结。
如果孩子在成年以前没有足够的机会自主选择，每天只能按照父母说的，你必须这样，你不能那样的要求去做父母要求的事情，孩子就没机会从中学会如何长大成人，所以父母从孩子的幼年到成年早期一步步给孩子自主选择的机会至关重要，同时父母的合理引导又是孩子正确选择的重要支撑，避免在孩子的选择过程中迷茫或误入歧途，因此你必须帮助孩子学习，自主选择了解有效和无效的选择，帮助孩子建立选择的规则。
确实，小美意识到自己从来没有放手，给予孩子信任来锻炼能力，在学习方面都是只要求孩子按照自己的要求来学习，至于学习是谁的事情，为什么要学习都没有跟孩子沟通过，因为害怕成绩掉落，不想不敢不予许自己放手，从而学习成绩不是孩子的事情，而成为自己的责任。
于是，小美试着跟孩子开始了“非暴力沟通”。
1.开始之前，问问自己沟通的这件事是谁的事情，做到不越界
小美很清楚的意识到，学习是儿子的事情，其实是跟自己没有直接关系的。
小美：我看到你说你学习是为了妈妈的面子，是吗？
儿子：确实是，我考好了你高兴，我考不好了你奔溃，就是因为你觉得自己在家长面前没有面子了。
小美：你考的好的时候是妈妈为你骄傲，不好的时候，是妈妈为你担心，这些都是因为妈妈爱你，在乎你
儿子：可是你就是在不停的替我做决定，替我做规划，有没有考虑的我的感受。
2.沟通时，找到双方情绪背后真实的需要
小美：这些都是因为妈妈希望你的人生可以更加幸福，有一个美好的未来，但是，这些终究是你的未来。
儿子：我需要自己可以自主，自己可以做决定，妈妈，那是我的未来，我的学习呀。
小美：你希望妈妈可以尊重你，信任你，让你自己做决定，是吗？
儿子：是的
妈妈：妈妈希望你可以学习赶上去，以后成为一个对社会有用的人。
3.寻求问题解决
放下情绪的困扰后，致力于解决问题。
妈妈：那我们不能一直这样你说你的我说我的，咱们是世界上最亲近的母子，我们要想办法解决问题呐。
儿子：我想制定自己的学习计划，我想为自己学习。
妈妈：好啊，妈妈相信你可以的，妈妈会给你讲讲我之前是怎么制定的，有一些小心得，你愿意听吗。
儿子：当然愿意啦。
小美通过学着放手重新开始修复亲子关系，其实孩子不是我们的附属，有了足够的尊重和放手都可以给予孩子更多的力量，父母都可以从沟通中一起学习，成长，找到满足双方需要的方法，一起学着解决问题，共同成长。
