中午没午睡，在办公室看了这季奇葩说第20期关于喝不喝“可以消除悲伤的忘情水”的辩论，后半段从头哭到尾，因为是在办公室，所以全程就是感觉一直有液体止不住地从眼眶跑出来，一直用纸吸都吸不完。
悲伤是什么?快乐又是什么?怎么界定它们的作用，这些都不重要。我想我只需要跟它们好好相处，接纳它们，不再抗拒那些被贴上“负面情绪”标签的各种情绪，就足够了。
马薇薇说有些人值得我们用悲伤记住他们。我想我是幸运的，至少现在是，我没有他们举的例子中或者马薇薇那些要拼尽老命才能与之相处好的悲伤。但仍旧想抱抱曾经那些悲伤时刻的自己，挺好的，谢谢你们那些时刻最终还是选择无比清醒地、清晰地感受每一丝悲伤、无奈、无力……并且最后没有被淹没。而我，终于可以心安理得接受自己想起某些人或某些事情时无法抑制的一些悲凉底色，从此，无需再抗拒了。
“时间最后是杯水，会冲淡我们的悲伤，可它不该是杯忘情水。因为那曾经使我悲伤过的一切，也是我热爱过的一切。”
