“21天”,你可以长成很多个自己喜欢的样子

21天坚持演讲,从小白到培训师

首先,想强调的一点是,21天只是约数,它有时候是30天,有时候是60天,也许是一生需要坚持的时间。它强调的是,能带给你积累,看得见效果的时间。

去年10月份,无意中,参加了龙兄的演讲训练营。于是,开始了事实上30天的演讲训练之旅。

培训分为早读晚讲,还有另外10节不同场景下的在线演讲课。早读是跟随老师进行中英文朗读,晚讲是根据老师布置的不同主题,进行即兴晚讲作业,早晚都要上传自己的录音,会有老师随机点评。

于是,在整个10月份,繁忙的工作中,我清晨6点即起,跟随老师进行中英朗读,并进行录音,上传自己的作业。然后,听完7点的演讲培训课,梳洗早餐,再开始一天的工作。

晚上7点,训练营的晚讲作业就要开始了。听完老师布置的题目,一开始我会在纸上划拉一下演讲提纲,然后让自己有条不紊地录音。到后来,就慢慢熟稔起来,略一思索,2分钟的即兴演讲就差不多完成了。 

记得训练营第一天开始录音的时候,尤其是录晚上的即兴演讲的时候,心理还是很紧张的,录完后,会反复听自己的演讲,要么觉得自己说得不够有条理,要么觉得声音没有很婉转动听,删掉重来的情况时有发生。

录了几天之后,就找到了感觉,慢慢喜欢上去听自己的声音,喜欢上对着话筒流畅表达自己的过程。而小伙伴们对自己的肯定和赞扬,更加给自己带来了很多信心;我也因此,认识了一群优秀的爱演讲的小伙伴,更关键的,我发现他们在各自的领域,都是极其优秀的。

在完成了30天的演讲之后,我陆续收获了很多意外的惊喜。

有了老师和同学们的认可,我成为演讲教练,为下一期的学弟学妹们做点评和指导;

在龙兄的IP训练营中成为大师姐,跟一帮天南海北的小伙伴一起继续线上、线下学习,并拿到了xx培训师资格证书;

更有工作上的意外好运。其实我以前也爱好演讲,也自己读诗录诗,做过主持,但是,经过这样的坚持后,我在11月份得到了一个在500强双语主持的机会,并拿到6000块的主持薪酬,演讲和主持从爱好慢慢变成专长,成为斜杠。

自己的本职工作是公关,经常要写方案比稿竞标。坚持演讲培训后,在一个500强公司的竞标案中,我和另一位老板去讲标,面对着客户亚太区传讯老板,我侃侃而谈,轻重缓急,条理清晰,在当时我们公司案子并不占优势的情况下,为项目赢得了一张船票。而在自己公司的后面几次竞标当中,我也用上了所学的演讲技巧,取得了不错的效果。

李笑来老师曾说过:“演讲能力是我这一生有幸学到的最重要能力。”

我的一位前老板也说过:“是演讲,让我在公关行业中风生水起。”

我很感激那30天的坚持,自己对待演讲从坚持到累积,从实践到提高,为自己带来了“意外好运”。


21天坚持写作,从无人问津到约稿不断

我发现,自己有很多零零散散的小坚持,英语、读诗、舞蹈、健身、早餐,等等,但是好像只有经过密集的坚持后,叫“成绩”的两个字,才会跟你招手。

以前做过记者,上学的时候做过校园记者,对于文字,有一种说不出的亲切感。零零星星的记录,但是未成气候。直到自己参加了演讲时认识的小伙伴墨白组织的“清生活打卡群”,可以自由选择自己的打卡项目。我终于,下定决心在众多的爱好中,选择了写作。

当时,我还在埃及进行长时间的旅行,有了打卡的压力和动力,每天玩完看完风景,我都要在简书上记录自己的所见所得。

没有几天,我的对于阿拉伯世界所见所得的文章陆续被简书推荐至首页;回到中国后,继续坚持写作,一篇关于职场的文章《女人,你得学会适当暴露缺点》在小伙伴中引起了强烈的反响,甚至因此,我成为小范围职场中的 KOL,陆续接到了朋友们关于职场问题的咨询;再过了几天,有几个微信公众号陆续向我约稿,把我作为了他们的稳定供稿作者。

而自从参加了小六的知识训练营后,每天便不再仅仅是记录,从“目标、完成情况到反思总结”,这种“三省吾身”的思考,也让自己的元认知能力不断提升。

让自己明确了现阶段生命中的三件重要的事儿,那就是:

对身边的爱人、亲人付出最多的耐心和爱,而不是对陌生人和无所谓的人;

思考质量的提高;

实现财富自由。

每天都要问问自己,是否吞完了、吞对了青蛙,每天做的事情,是否有利于重要三件事儿的实现。每天,自己是否让自己幸福,是否让自己最爱最亲的人幸福了?

也许这个过程中有坎坷,难以坚持,状态反复,甚至只迂回不前进,但是,事实证明,最终都会前进前进,进步进步;更关键的是,坚持、写作或纪录,让自己找到心中的安宁,辟了一处安静的园子,只安放自己的心灵,真是幸福极了。


21天不工作,从一无所有到年薪50

这是个危言耸听的言论,哈哈。

下定决心辞掉4A的工作并不是件容易的事情。人总是这样,得到了再失去,比什么都难受,尽管你得到的可能只是个芝麻。

在上半年辞掉工作前,我并没有额外的其他固定收入。会有朋友劝,你不小了,至少得有兜底的保障;也有朋友说,至少,等你自己的公司稳定了。

可是,我坚持不下去了。

不是没有纠结,看上去高大上的环境,一帮陪你装叉的同事,出入5星的住宿,500强内游走的所谓风光,可是,这些真是我想要的吗?

我知道,它不能再让我实现质的提升,不能通向我目标,甚至,早上起来,因为失去方向,从默默流泪到放声大哭。真的,状态不对了。我还等什么呢?

裸辞,头也不回。

然后,我过上了我的前半生从没有体验过的幸福。由于之前自律,要早起学习,从不看电视不做任何不利于我成长进步的事情,我全部来一遍。

每天不洗脸,体验自然醒,体验不规律不自律,早上就起来看电视,看了两遍《琅琊榜》,两遍《伪装者》,看了《花千骨》,看了《肖申克的救赎》、《西部世界》、《绝望主妇》和其他忘了名字的电影和综艺。后来,就是去跳舞,每周去跳个三四次;然后,每天的重心就成了健身。再后来,购物买衣服。室内能做的事情,再也找不到其他的了。就这样,一个多月过去了。 坚持不工作。

别人问,有想工作吗?

不想!

还是不要跟我提工作的事情,甚至是自己公司的业务,也不要跟我提。我只想远离工作,远离思考。

于是,我去旅行了。 先去了一趟埃及,考虑到安全性,跟团。回来后,一周对埃及念念不忘,觉得没有跟当地人有深入交流,也并不了解他们的生活。一周后,自己一个人,再出发了。

我开始了我的二次入埃及之旅。在埃及一共呆了一个月,我认识了一个可以称之为“终身好友”的当地人,我从上埃及去了下埃及,去了局势不安稳的西奈半岛,住了搜索第一的目的地沙姆,吃了当地人吃的埃及餐,住了当地人住的地方,看了无数的神庙,坐了人生第一次邮轮在尼罗河上溯流3日。更让人难忘的,是旅途中认识的中外朋友,说过的话,做过的事。

认识了一个叙利亚的外交官,了解了当地百姓生活,外交官大叔还说要带生意来中国,让我帮他一起做;认识了伊拉克一家,通过他们,知道战争下人们依然乐观地生活,而在游轮上,他们家三岁和两岁的小兄妹和我腻在一起的日子,成为我旅途最难忘的回忆.....

终于,还是从旅行的大千世界,回到了现实。

我玩儿得已经算透了,没有接触工作已近两月有余。

回到国内,从广州到青岛,从潍坊到北京,见了朋友,见了家人,一路上,边看边写。我开始调用自己固定的积蓄,并打算,就算一直花光,也要找到让自己愿意再出来的机会。

虽不至于破釜沉舟,但这并不是一个容易的抉择,尽管,我做得很干脆。

当我以坦然的心情面对时,“意外好运”又发生了。

自己的公司项目接二连三,让前面备标竞标的辛苦不再徒劳;团队也处于不断扩大的态势中。因为之前项目合作而认识的一位企业家,与我数次交谈,邀请我加盟,我要从帝都到魔都,年薪也顺利实现了年初定下的年度目标。一位认识很久但未联系的同龄美女创业朋友,也突然与我熟识了起来,我们相见恨晚,她也带我见识了更广阔的创业天地,还男友力max的放言:在上海混不好,随时回来,我给你兜底!

我突然意识到,有时候,坚持不一定是坚持想要,我的这段日子,给我的最深刻的体会是:

坚持空白,一段清心寡欲的日子,后面的内容会排山倒海;

当放弃所有,沉到谷底,你才会触底反弹,你也才能发现自己原来蕴含着如此巨大的能量;

我的“21天”坚持不工作,坚持空白,坚持到谷底,给我带来的收获,却远远大于21天的辛勤工作。


关于坚持,我想说的话

1. 完成比完美重要。完成,是长时间的连续;完美,是一次的精益求精。只要达到量的积累,才会完成质的蜕变。

2.适当原谅自己。21天,30天,60天,半年,不论是你短跑选手,还是半马、全马选手,你都要给自己喘息的机会。暂停,不代表结束,而是更好的开始,和更好的完成。

3. 一次,聚焦一个项目。我是一个贪心的人,总是想要的很多。以前,会同时坚持早起、英语朗读、写作、健身,等等,你看,只是列出来这些项目,都要把我累死了,何况要日复一日坚持着么多呢。从上个月开始,我一生只聚焦写作。其他,都是兼顾,和阶段性聚焦。

4. 抱团成长。一个人,可以走得很快;一群人,可以走得很远。一个人,容易放弃;一群人,很难放弃。

希望大家,都可以找到自己想要的坚持,长成自己想要的样子。

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