在成长的路上,你会发现生活中会有越来越多的琐事来干扰你,打断你的计划,让你一拖再拖。同时呢,也会有许多碎片化的时间闲置出来,假如给你三分钟,你能干什么呢?
许多人会利用这部分时间刷刷微博、朋友圈、微信等等,当然也有人会利用这部分时间来学习,背几个英文单词或者构思一篇文章的思路。
之前的我也和大家一样在这些“碎片”的时间内,没有目标,不知道该干什么,而我通过下面三招,找到了我的学习处理方法。可以作为你的参考,也可以在留言区写下你的建议,让我们一起学习进步。
一、目标化
开始做事情前,给自己定个小目标,把这个目标具体化、结构化,比方说我写这篇文章之前,我会用三分钟时间,构思好我要写什么,分那几部分,之后的碎片时间里我都会以这个目标为中心去搜集我要用到的素材,去把这篇文章细节化。
如果没有这个目标,我的大脑也不会有写这篇文章的框架,我也不会去注意这方面的细节。同时也会导致我这一部分的时间流逝,想想就会使人变得格外焦虑。
我带着这个目标,再去利用这些碎片化的时间去积累,目标就越来越接近了,也不会心慌慌了。随着时间推移,一天下来文章也就写好了。
而一天没有目的的东晃西逛,时间也就过了。当自己确定了可实施的目标,人的中心也就会往这方面靠拢,东晃西逛的也就有了产出,就开始会管理自己的“碎片化”时间。
二、专心
很多人都听说过专心、心流这些状态。这些是很好的状态,这些状态是可以被训练的。比如我很喜欢用三分钟时间去把我的书桌收拾整齐,然后开始看书,很快就能进入这种状态,工作学习效率比一般静不下心的时候高几倍。
进入这个状态,像我就设立了一个“把书桌整理整齐”的这样一个开关,能让我很快进入专心这种状态。
但是很多人不能进入这种状态,或者也像我一样进入状态后持续时间不久。一般我会这样做:手机上有一个“forest”APP,没回开始学习的时候,会把手机放下,并开启APP种下一棵时间树,这样我也不会在那段时间被打扰。你也可以试试,商城软件中总有一款适合你。
我的开关是三分钟,我觉得还是长了。需要继续训练,直到能快速切换到这个状态。有了这个能力我们才能更好地利用碎片化时间。
三、快速归纳
当我们利用碎片化时间学习时,会迎来许多信息,很杂很乱。人就开始头大,记不住,过得一天就全忘了。就像高中做物理题时,自己不会,没搞懂,做完这题还没出教室门就忘了。
“好记性不如烂笔头”,手机上都有便签,可以当笔记本随手记。
之前也说要有目标,要具体化。所以我们需要有快速归纳的能力,要善于总结、归纳。
每次我开始学习的时候,我都会归纳,那些是我要用的或是以后会用到的,我都会把它记载app里,并做好标签。一段时间后你会发现标签越来越多,东西也会杂,这时候需要一小段时间开始整理之前的,由于之前有标签,也会很快的。
当我们有快速归纳能力后,你会发现凡是都是有套路的,按照这些套路去做,效率也会提高。再在这个套路上去细化,质量也就高了。
最后希望我的学习方式能启发到你。