莫小雅考上大学后体重一路飙升，从高中时代的98斤猛涨到130斤，整个人像气球一样的鼓了起来。刚开始她没有意识到自己的变化，慢慢地发现买衣服困难了，m号穿不上，只能穿xl号了。眼看着夏天就要来了，又到了露肉的季节，小雅心慌慌。估计又穿不上漂亮的连衣裙了！她暗自叹息道。
某天小雅躺在床上看杂志，杂志上的男模特帅气俊朗，洁白的牙齿，健硕的身材，小雅看得如痴如醉，不禁喊道:“老天爷，请赐给我一个帅气的男朋友吧！”隔壁床的丽丽听见后忍不住笑出声来，拍了拍小雅的床说道.“小雅，你读大学就是为谈恋爱的？老天爷那么忙，哪有时间帮你介绍男朋友啊！”小雅听完，有点害羞地说道.“当然是读书重要，顺便找个男朋友！我也就随便吼吼，不当真的。再说，现在我属于微胖界，入不了男神的眼。”“小雅，你可以减肥啊！现在我们系有个健身群，好多人打卡健身。据说群主是位大帅哥！你要不要去看看？”丽丽乐呵呵地说道。“真的吗？我要入群，我要健身。就一个男神吗？资源太少了啊！”小雅激动地喊道。“你去了就知道了啊！每天下午4点操场跑步。周末学校健身房报道。”丽丽略带神秘地说道。
小雅在丽丽的陪伴下准时站在了操场跑道上。她做了几个热身运动，然后就左顾右盼地搜索帅哥们的身影。哈哈，果然有些型男。小雅内心暗爽不已。“别发呆了，跑起来啊！”丽丽推了推小雅。不跑不知道，小雅的体能已经不能和大学时相比。400米跑下来，她已经累得气喘吁吁。索性坐在跑道上不起来了。身边的丽丽却神采奕奕，接着跑下个400米。等到丽丽跑完，小雅依然坐在地上，怎么也不肯再锻炼了。“130斤呢，跑起来累人啊！”小雅看着丽丽抱怨道。“你呀，就是懒惰！你看我，经常锻炼，体质比你强。”丽丽擦了擦额头的汗，拉起小雅的胳膊，大声说道:“再跑一圈，完成800米的任务。”
小雅懒洋洋地爬了起来，艰难地迈开双腿。跑着跑着，她觉得头晕目眩，双腿发软，胃里一阵恶心，两眼一黑，扑通一声倒地了。她仿佛听到了丽丽的呼喊声，感觉到许多人围在她周围。迷糊之间，有人抱着她快速地跑了起来，那是一张比较帅气的脸庞。
等到小雅醒来，发现自己身在医务室。丽丽在一旁安静地陪伴着她。“我怎么啦？”小雅有气无力地问到。“你血糖低，晕过去了，吓死我了。还好同学帮忙送来医务室。要不然我抱不动你啊！”“我记得有个帅哥，不是做梦吧？”小雅疑惑地问丽丽。“服了你了，是一个帅哥送你来的！”丽丽哭笑不得。“真的吗？叫什么名字？哪个系的？有女朋友吗？”小雅兴奋起来。“不知道，事发突然，忘记问他名字了。莫小雅，你先养好身体，别想其他事情了。”丽丽关心的说道。“好吧，等我好了，一定要去把他找到！”小雅暗下决心。
小雅之后在健身群里询问了当时的情况，有群友上传了当天的视频，视频中的男生也被大家找了出来，金融系的，大三学生，叫李翔，也是健身群里的一员。小雅通过微信联系上李翔，向他表示感谢，并表示要请他吃饭。但是李翔说心意领了，希望小雅保重身体。小雅还想约他一起锻炼身体，但是对方说比较忙，希望小雅坚持健身。小雅还是不死心，隔三差五地去操场跑步，醉翁之意不在酒，她为的是偶遇李翔。可是一个月过去了，还是没见着他的身影。虽然帅哥没见着，锻炼身体却有了成果。800米跑起来轻松多了，体重也减掉了5斤。她决定要坚持跑下去。
转眼3个月过去了，小雅瘦到了115斤，可以穿上连衣裙了。裙摆飘飘，美丽动人。虽然还是有点微胖，但比起之前像换了一个人。她把瘦下来的照片贴在寝室，激励自己再瘦一点。丽丽看见后赞叹地说.“小雅，你是有潜力的，加油啊！今天晚上和我参加线下交流活动，去谈谈你的减肥心得。”
交流会上，曾经的胖子们一个个讲解着自己减肥的过程，励志的故事引起大家阵阵掌声。小雅登台时，有点紧张，但很快调整了状态，她认真地讲道:“如果不是丽丽，我不会走上减肥的道路。减肥，也是建立一种新的生活方式，在甩掉脂肪和赘肉的同时，我们甩掉不良的生活习惯，迎接更美好的人生。同时，我也要谢谢李翔学长，谢谢他那天把我送到医务室。我一直没机会当面道谢。”小雅说完这些话的时，听到有人说.“我接受你的谢意。如果你愿意，我可以陪你在健身的道路上一起走下去。”说话的人正是李翔，一如那天的帅气、阳光。
后来小雅问为什么不早点约她？李翔说:“我想看看，你到底有多大毅力，能坚持健身几个月？一个自律的姑娘能赢得别人更多的尊重和欣赏。”小雅笑着说:“也许你是外貌协会的人呢！看我瘦下来才约我！不过，能变成更好的自己，减肥吃的苦都值得！”
