#幸福实修#

图片发自简书App

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#

20171108(44/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背亲子沟通八大要决✅

2.拥抱老公 ❎

3.磕大头✅

今日三朵玫瑰

1.磕大头

2.拥抱老公

3.给孩子一个肯定

【幸福实修60天目标】

1.每天背亲子沟通八大要决;

2.每天磕大头:

3.每天独处半小时

【幸福金句】完全忠于事实意味着:1.我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省;2.我们要敢于接受外界的质疑和挑战;3.我们需要一辈子保持诚实。

【觉察日记】昨晚上,老公跟女儿一片祥和,同样是在题目的讨论上,老公的身体、声调、语言与前晚皆然不同。身子是微微向前的靠女儿方向的,语气是平缓的、中速的,语言上时不时鼓励两句,昨晚上讲的话大多是展望可悲的未来,发牢骚的。老公有时喉咙会响两句,他突然跑过来问我:我语气重吗?得到我的回复后,他又跟女儿讨论去了。沟通的效果由对方决定,但自己可以控制沟通模式。好一个案例,让我真实、贴切感受到。

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