薛之谦出轨李小璐、

陈羽凡吸毒被抓、

蒋劲夫日本自首被批捕......

娱乐圈风波不断，仅仅28号一天，微博热搜再次被这几个人承包：

乱归乱，可这一系列魔幻大瓜，似乎逃不开两个字：前任。

首先是薛之谦、李雨桐、李小璐和贾乃亮之间的恩怨。

在前几日录制《火星情报局》时，薛之谦现场情绪溃堤当场泪崩，声称自己太不容易，追回了老婆又有了孩子，相信一切的真相都会清楚明白。

这一番言论惹怒了前女友李雨桐，什么“真相大白”、什么“来之不易”？

憋不住闷气的她凌晨再次爆料，言下之意是，薛之谦跟李小璐在一起过。

这下网友不淡定了，马上翻出了2年前的帖子——爆料薛之谦和李小璐成都开房被撞见。

有网友说，这个消息估计会成为2018年底最轰动事件，李小璐要从年头红到年尾了。

薛之谦和李小璐的事情一经曝出，有网友翻出两人“有爱”的吻戏过往。

两人曾合作电视剧，剧中吻戏很多，更有意思的是采访时薛之谦还说剧本的三分之一吻戏都是他改的。

除此之外，李雨桐还咬牙切齿地说，其实不止李小璐，还有一堆名单，比如zl、cb。

好奇的网友自然开始了联想，扒出这两个人名疑似张俪和陈冰。

张俪微博发过参加薛之谦的演唱会、一起录制某网综、薛之谦mv拍摄：

参加过中国好声音的陈冰更是和薛之谦很早就认识了，两个人还一起出过歌。

吃瓜群众能睡公关不能睡啊，于是一早张俪就爆出新恋情：

然而评论里都表示“早已看透”：

李雨桐这前任一发功，最无辜受牵连的怕是另一位前任——贾乃亮了。

在大家吃瓜薛之谦和李小璐时，有网友传言造谣贾乃亮是双、SM、并且各玩各的。

于是才有了热搜里的：贾乃亮姐姐怒怼谣言。

此时想必李雨桐气也撒得差不多了，她删掉了之前爆料的几条微博，另外表示：无辜的人受牵连，所以她忍了。

随后贾乃亮发微博，表示不想再卷入是是非非，更指明“一个人过得挺好”，引得网友猜测他和李小璐是不是已经离婚。

看到这里，此次由前任李雨桐引发的一场出轨地震，算是基本落下了帷幕。

对于此次的薛之谦李小璐出轨瓜，薛之谦的粉丝自然是愤怒又心疼：把李雨桐比作“不松口的王八”，非要咬死薛之谦不可。

还有网友说，现在李雨桐也不干别的了，天天盯着薛之谦看，每隔一两个月就上来埋汰下薛之谦。

是什么让一个人像“王八”一样咬住另一个人不撒嘴呢?

这个世界上舍不得的是爱,放不下的是恨,还有怨。

我很能理解李雨桐的做法，一个女人被骗了感情骗了钱，还看到前任和另一个女人撒狗粮秀恩爱，心理不愤怒是不可能的。更何况没有人可以帮助她消解内心对薛之谦的不满、怨恨。

在李雨桐一次又一次的控诉里，她在寻找恨和怨。

这样的事其实很多，因爱生恨有多少，就有多少怨恨在人间纠缠不清。

比如胡海泉眼里的陈羽凡。

网友戏称陈羽凡工作室迎来史上最快打脸，毕竟才刚刚发了澄清声明，就被北京警方通报吸毒。

被警方抓到时，陈羽凡身边还有25岁的同居女友。

吸毒没什么好说的，肯定是要接受法律制裁了，还有网友调侃张韶涵是神预言家。

但相比起来，胡海泉的回应吸引了我的注意。

为什么？

为什么你不把痛苦予以你最亲近的人分担？

为什么你选择用如此愚蠢的方式逃避现实？

如果不是当年那场“一阳指”，羽泉组合应该还是华语乐坛最炙手可热的组合之一。

如胡海泉所说，陈羽凡的痛苦是什么？

声称将“无限期退出演艺圈”一年之后，陈羽凡给出了答案：

“怕了，因为有儿子。”

“爱情若是粪土，婚姻就是坟墓。”

“生活永远比戏剧更夸张。”

他逃避的又是什么？

对记者的发飙，给出了答案：

鲁豫问，“那你还相信爱情和婚姻吗？”

陈羽凡说，“婚姻的另一面是痛苦。”

感情里最怕的就是，不是不想告别过去，可偏偏又无法放过自己。

有人说，面对挫败和不堪如冰雹而来错乱了你的生活，你本可以有更多的选择。

你选择自甘堕落，那就必须甘心，未来的自己成为一滩烂泥。

你选择努力反抗，就一定要承受，常人不能忍受的辛苦努力。

你选择吸毒发泄，那就要接受，戴着手铐一步步地走向监狱。

不能因为没戏拍，压力大，或者和女朋友之间的矛盾，就可以打女朋友，那结果可能就是——自首、被批捕，比如蒋劲夫；

不能因为事业受阻，感情受挫，就可以吸毒发泄，那结果就是——被抓、蹲监狱，比如陈羽凡；

也不要因为心里过不去的怨恨，就不间断地折磨别人，更折磨自己，那结果可能是——你无法进入下一段幸福，比如李雨桐。

面对前任和情伤，陈羽凡、李雨桐、贾乃亮给出了三种不同的态度。但殊途同归，他们都是在疗伤。

包括“咬着”薛之谦不放的李雨桐。

薛之谦一定没想过，她为什么咬住你不放？因为内心对你的不满、怨恨无法消解。如果你能想办法帮她消气，这事在她心里就过去了，过去了，她就去干别的事了。其实她也不想在你身上浪费大好时光，有多少事比咬着着你更有趣更有回报呀！

李雨桐要是省了恨薛之谦的精神头，估计她淘宝店都能多卖好多货。

只不过她不知道用什么方法可以放下对内心的怨恨，才不得不用这样喷毒液的方式发泄情绪。

人都有保护层、伤痛层和真我层。我们保护层的所有的核心就是不解决问题。而李雨桐对于自我的保护是通过报复对方，让自己内心的痛苦得到一个转移，来证明自己不是一个被抛弃者。

我们当然不是指责她，我们心疼这个姑娘，因为她没有让自己真正地放下。

我见过太多因为和前任之间的情伤，久久无法放过自己的人，比如小爽。

她作为被抛弃的一方，她恨啊！她自残、把割腕的照片发给前任。她怨啊！连续几个月酗酒失眠，得知前任有了新欢，甚至策划了一场没有实施的“杀人计划”；她过不去啊！以至于有一个更好的人出现时，她根本不能允许自己进入下一段感情。

在情感中也好，在事业中也好，遇到挫折，很多人选择保护层的这三种态度：

1. 情感隔离

2. 自我沉溺

3. 打击报复

小爽全经历过了。可其实呢，她早就不爱那个人了，只是过不去自己心里那一关啊。

如果有人能够帮李雨桐、小爽这样的人引流毒液，她们才能痊愈地更快些。

何为“引流毒液”？其实很简单，人的情绪化解有两种方式，一种是直喷式，你伤了我，我也要伤你，互相伤害吧，一报还一报，扯平了，这叫见诸行动。越不成熟的人越会用这样的方法发泄情绪。比如小孩生气就会打人。

这么做最后真能扯平吗？

不过是你砍了我一刀，我捅了你一刀。表面看是谁都没占着便宜，但每人内心都留下一道流血的伤痕。

最关键是，即使我们还击了对方，获得的充其量就是撒气，也不会因为我捅了他一刀，我身上的伤因此马上就好了。

其实高情商的人类还有另一种做法，就是用语言述说内心的痛苦、委屈和怨恨。

如果薛之谦跟我们情感咨询师班学点心理学的共情技术，就能帮李雨桐卸了火药，不用没完没了的爆炸，两个人就能走出过去情感的纠葛，开始各自的新生活。

可最终，薛之谦选择无路可走的最后一个选择：诉诸法律。

在薛之谦的回应里，关键词是：你造谣，我忍气吞声。

14个月，对于两个人的伤害都是无穷的。可如果你不小心伤害了别人，怎么做就能帮她卸掉不满、委屈和怨恨呢？

假如李雨桐因为过去的情伤来找我做咨询，我就会创造各种机会让她把内心所有的负面情绪、感受都说出来，而我只是一个倾听者、陪伴者、理解者、共情者、安慰者。不打断、不插嘴、不做任何评判，以她为中心，为她创造一个安全、自由、理解、温暖的氛围，让她痛痛快快地说出内心的一切痛苦、委屈和怨恨。

我会专著地看着她，认真体会她的感受，点头表示理解她的痛苦，在她说完一段后，还会问她：“还有别的难受的感觉吗？”如果有让她继续说。一次咨询说不完，下次继续说。直到她告诉我说，我觉得没什么可说的了，对于这件事我内心已经平静很多了。我还会问她：“你觉得内心那些负面的情绪宣泄了多少？”如果她说，减少了70%，我就知道这件事在她的心里可以翻篇了。

负面情绪就像脓包，慢慢把脓排出去，伤口就可以愈合。如果脓没有排干净，就会不断地化脓，一直疼，好不了。

郭子鹰说，一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。人生的修养路，感情的坎都熬不过，以后的路还怎么走？

对于那些无法消化痛苦的人来说，治愈自己是一种能力：

当你失去的时候，自残也好、逃避也好、嬉笑怒骂也好、放纵自我也好....这些一点都不酷。真正酷的，是收拾好自己，好好奋斗，好好生活，让以后的自己，比失去爱人的时候好上百倍千倍。

—— 心有助，不孤独 ——

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