学会心平气和

一个善于控制自己情绪的人,是成功的。

不以物喜,不以己悲。曾几何时,我告诫自己要成为一个善于控制情绪的人。可,越是叫自己控制,越发控制不了。甚至于,一些小小的事情,我都能火冒九丈。

我都想不明白,为何现在那么容易动怒?难道女人的更年期提前到来了?

我曾经,很是觉得自己是个温柔的人,不容易发脾气。

在还没出嫁的时候,我都不曾跟父母吵过架,甚至连大声跟他们说话都没有。即便是面对妈妈的责骂,我从来都不曾顶过一回嘴。那个时候,我是村子里最温柔的代表。记得,妈妈跟我说过,她的朋友很是羡慕地跟她说,多希望她的女儿脾气也跟我一样,那样温柔娴淑。妈妈告诉我这件事的时候,我心里真真认为自己是极其温柔的一个人。

后来,上大学、工作了,我还是这样觉得自己是个温柔的人。

在工作上,有时候,面对极其烦躁工作的时候,都不曾大声骂过一句粗话;有时,面对比较啰嗦,比较难缠的群众时,也都不曾大声过一句。

可是,现在我变了,变得烦躁,变得爱骂人起来。这个现象是何时开始的呢?我不知道。

我现在的脾气,用先生的话来说,就像是放鞭炮,一点就着,一着就炸,一炸就响,一响就不停,收不住。真的是这样吗?我一直以为他是在胡说八道,从来都不曾认真审视过这个行为。可是,昨天,我才真正发现,原来先生说的都是真的。

昨天,原本打算晚上时候,跟先生一起出来吃宵夜的。等到哄完孩子睡觉之后,我就有点不情愿下来了。所以,吩咐先生下去打包外卖回家。可是,不管我怎么说,先生都不肯一个人下去买宵夜。于是,我火上来了。一下子就噼噼啪啪,骂了他一通。然后,心里憋了一股气。甚至认为:先生一点都不爱我。一个小小的要求都不肯满足。结果,气了他整晚,一直到今天都不想理他。

心里憋了一口气,今天一整天都感觉不舒服。后来,我认真想想:这样的生气确实也太廉价了。一点小小的事情,都能让我气成这样,实在也是个人才了。这点芝麻绿豆的小事情,我都能不开心上一天。委实是温柔到家了。

而且,在面对孩子的问题,我更是无法控制自己的情绪,几乎天天都活在生气当中。

小家伙长大之后,越发有自己的主见了。早上穿衣服,这件衣服不肯穿,那件衣服不肯穿,冬天非得穿夏天喜欢穿的衣服,甚至天天都想穿奥特曼的衣服。每次,只要他不按照我的安排行动的时候,我就气上心头了,连说话都会高八度的。在吃饭的时候,一会这里跳跳,一会那里动动,在饭桌上都不曾安静、认真吃过一会饭。然后搞到地板上到处都是,他自己也没吃上饱饭。这个时候,更加考验我的耐性和脾气了。终于,还是生气沾上风了。有时候,带他出去外面逛街,他看到自己喜欢的东西,一会叫你买这个,一会叫你买那个,不给他买时,他会不停地央求你,有时甚至还是泪水相对。这种时候,我心里虽然有些不舍,但见到他一直央求不住,不肯走的时候,好吧,我的火又上来了。

自从有了他之后,我感觉自己整一个火焰山,时不时会喷火。这样天天冒火中的我,不老才怪呢。先生说,我就不该这样,孩子已经够听话了,都想不明白我为什么天天有火。其实,我自己也想不明白啊,那么可爱的一个孩子,怎么我就能天天生他气呢。

生气,气坏的是自己。那天,朋友才告诫我,让我放宽心,不能老生气,老憋气。生一次气,做十次护理都护不回来。我实在不应该。特别是去年以来,身体一直都不好。还整天生气,整天憋气,实在是给自己找罪受。我为什么就不能心平气和?为什么就不能放开点,轻松地看待身边的一切?要知道,很多愁眉苦脸的人,都是疾病青睐的对象。

我想,之所以生气,是因为工作、家庭、生活处理不得当的原因。因为很多东西,不在自己的掌控之中,所以能掌控的东西,只有自己的情绪。以此来发泄自己的不满。很多时候,生气并非事实的真相,而是其他东西。但是,不管怎样,我都不应该时时情绪失控,我应该学会掌控自己的情绪。

我应该学会放开,学会心平气和,学会淡定地看待身边的一切。做自己情绪的主人,让自己活得更加舒心自在。

推荐阅读更多精彩内容

  • 会有那么些瞬间,让你对那么些个人,很失望。也会有那么些瞬间,让你对自己的所作所为,感到愧疚。 2017年8月6日 ...
    18张雪碧阅读 174评论 3 1
  • 从小到大我听到的最多的就是批评,上学的时候因为考试考的不好挨批评,作业没有做完老师批评!我想很多的人都会有一个跟...
    潍坊泰华DDM尹萌萌阅读 423评论 8 1
  • 一早起床,洗澡换衣服。男朋友问我,今年想要什么礼物。我说,想要存款和装修房子,重点是存款。这几年跟他睡觉,今年要提...
    安静的聆听fan阅读 51评论 0 0
  • 泡一壶清茶,捧一部《白鹿原》慢读,任凭时间煮雨、尘世喧嚣。 主人公白嘉轩六娶六丧开篇便预示不详。一个家族两代子孙,...
    桃之夭夭烁烁其华阅读 59评论 0 0
  • 突然心血来潮,想到东柳的广济寺院去拜佛祖。因为六年前建寺院的时候,那位要做主持的云明禅师,曾到我的店里,购置过一套...
    东流水sh阅读 213评论 1 6