昨天LY在文中说她最近有些纠结，主要是离职的事情。她现在是一名开发工程师，想转行去做测试工程师。她的纠结在于她在这个转换之间摇摆不定，不知道该继续做哪一件事情。

她自己列举了开发和测试的优点及缺点。但她不清楚是对自己的现状不满，还是对于现有工作的不满。

她承认这个事情已经打破了她的心理承受能力。她甚至想换一个城市，离开北京，去深圳，成都或者老家。在这样一种状况下，她厌倦了自己的工作状态，又感觉无力改变。

她提到自己有个朋友说工作是为了更好的生活，而且为了生活她的朋友能够放弃工作。而对LY来说，工作反而成为了一种束缚。她也想辞职后休息一段时间，但一想到没有钱入账，就万分恐慌。

随着离职的日期越来越近，她对工作的抵抗，对离职的喜悦，对未来的恐慌交织在一起，展现出一幅纠结人生的画面。读着LY的文章，隔着屏幕，我仿佛看到她愁眉苦脸的神态。

自从上一次她提出想换工作这件事以后，她就买了书来看，为换工作做准备。我问她有没有在学习测试方面的书，她说这周有看，但是没有实践。

我们在工作中都会有这样一段低谷期。因为对工作的厌倦，和领导不在一个频道，和周围的同事关系不好等原因，导致对自己的不满和怨恨，进而厌恶工作，形成恶性循环。遇到这种情况怎么办呢？

1. 无条件接纳自己，爱自己

从LY的文中我可以看出她对自己有很多的评判和不满。她告诉我她很容易想到以后，越想越觉得自己没有那么好。由此可见，不接纳自己，不喜欢自己，是她纠结的根本原因。

她说她对于现在的自己不喜欢，觉得这不是她想要的生活状态。甚至她有时候在想，她为什么会选择现在的工作？她觉得自己不努力，总之觉得一切都不那么满意，瞎忙了一圈什么也没有，没有任何的成果。

其实，无论你看到世界美好还是丑恶，都是你内心世界的投射。当你喜欢一个人，那是因为你在这个人身上看到了你自己的优良品质，或者说你希望自己拥有这种品质。

当你厌恶一个人，那是你在这个人身上看到了你自己都不接纳的缺点，或者这就是你自己也不喜欢的缺点。你看到的世界，其实是你的内心投射。

我们的痛苦来自于我们拒绝接纳真实的世界，拒绝接纳周围的现实。于是我们纠结在自责、懊悔、抱怨、烦躁、痛苦、焦虑之中。这样的情绪像一个漩涡，会让你深陷其中，无法自拔。

台湾心灵作家张德芬《遇见未知的自己》中有一句话：亲爱的，世界上没有别人，只有你自己。接纳自己，爱自己，就会接纳他人，爱他人。不接纳自己，不为自己喜悦，就不会接纳他人，爱他人。接纳自己，你看到的世界就会美好。不接纳自己，你看到的他人就会丑陋。

我们生命中遇到的每一件事都是改变的契机。回归爱自己，让心归于爱的领地，生命的泉水就会涌现。只有内心的泉水才可以让你有力量，只有爱的泉水才可以让你回归理性和智慧。

2. 给自己自信，相信自己说的话

从前有个女孩认为自己很丑，不愿意出门，害怕邻居和同学们笑话她。

有一天，她的妈妈给她买了一个漂亮的发夹，女孩照着镜子，把发夹戴在头上，自己觉得很美，高高兴兴出门了。

在出门时，她不小心把发夹弄掉了，但她自己并没有发现。她走在大街上，神采飞扬，心生欢喜。

邻居看到她，都高兴地和她打招呼，说她是个可爱的孩子。同学看到她，说她是个漂亮的美女。

一整天，她都被戴着发夹的自己感染着，也被大家的赞扬鼓励着。她的脸上不禁挂着甜美的笑。

晚上回家，她激动地向妈妈汇报今天的开心，妈妈也禁不住说：女儿，你真美！但她说：妈妈，我戴了发夹才美。

妈妈给她拿来镜子，她突然看到自己根本就没有戴发夹，发夹掉在了家里。

她不解地问：妈妈，我一整天都没戴发夹，为什么大家还说我漂亮？妈妈说：你本来就很美，只是你没有感觉到。

当你认为自己很丑的时候，你的表情会告诉别人，不要理我，所以你会看到没人愿意搭理你，并且你看整个世界都是丑陋的。

当你认为别人都不喜欢你的时候，别人也就会默认你的看法。其实别人只是遵从了你的指令，所有这些做法是潜意识里的，而你察觉不到。

小蘑菇曾经在我们梦想读书会分享过一个心理学主题的概念，叫做“自我实现的预言”，也叫“自证预言”。那些我们常常挂在嘴边的话，我们的某些想法和信念，我们的期望都将通过我们自己，得以实现。

由此可见我们说的话，特别有威力。梦想读书会发起每日一句分享，让大家感受话语带给我们的力量。你会发现，你的心情，你的状态，你的思想或多或少都是受到了自己说的话或别人说的话的影响。而你说的话，如同你的潜意识，会引领你走向你的人生或者你称之为的“命运”。

不要惧怕，你的生命本该由你做主。你所经历的一切都是来祝福你的，你所感受的一切自有它的美意。

给自己自信，你会发现你就是最美最好的那一个。

3.停下来，找到属于自己的有趣和美

有一年我去米兰，住在米兰大教堂附近。从米兰火车站坐地铁到米兰大教堂，从地铁口出站时，发现楼梯是钢琴琴键，踩上去有琴声，非常有趣。这样一来，没有人坐扶梯了，都来踩这个键盘楼梯。

听说德国大众汽车瑞典分公司的员工为改善人们的行为方式，也发起过一项名为“有趣理论”的活动，想把无聊的活动变得有趣，改变人们的行为。

他们在瑞典首都斯德哥尔摩的地铁站里搭建了一个琴键楼梯。这条楼梯上安装了压力传感器，然后把楼梯漆成钢琴的黑白琴键。传感器与扬声器相连。当人们走上楼梯，每走一个台阶，就相当于按下一个琴键，扬声器就会播放出相应的音调，不同阶梯发出不同的音调。

他们以此来检验这项改变是否能让更多的人不乘坐扶梯，而选择走楼梯。实验当天，走楼梯的人数增长了66%，由此证明有趣是改变人们行为的最好方式。

你身边有没有你觉得无聊的事情，你会怎样把它变得有趣呢？

你经常停下脚步，花时间去留意身边的美吗？你可能不会。2007年，世界著名的小提琴家乔什·贝尔假扮成华盛顿地铁站里的一个街头乐手，来测试会有多少行人停下来欣赏他的音乐。

乔什使用的纯手工小提琴售价高达350万美金，而且他刚刚在波士顿举行了一场音乐会，座无虚席，票价100美金／人。但这些并没有吸引多少坐地铁的人来欣赏他的表演，那天他只赚了32美金。

你有用心发现身边的美吗？你有被这些无言的美所打动吗？

停下来，看看身边有什么有趣的事，有什么美好的瞬间。多留意有趣和美好，你人生的纠结自会厘清。