90日记-54 觉察自己

    发心:觉察和接纳,美好也好,悲伤也好,抑或那一瞬间的空白或者暴怒,皆由心生。

    朋友家小坐,她在感叹平时对身边的所有人都和颜悦色,唯独对另一半的他,暴躁接近狂暴,热暴力冷暴力轮番上阵。人在局中迷,和配偶的关系越安全,则情况越发的糟糕。曾经有一位心理学老师和我说过,因为安全,所以放肆。我也一并送给她做了分享。我们每一个人每一天都在五行气中生活,应当学会和自然和谐共处,自知只彼,学会阴阳调和,而不是争个对与错,是与非……

    记得最近接到夏令营林老师的反馈,女儿和爸爸的关系,女儿在过去的生活中沉淀的对于我和家属的争执画面,都在这次心理沟通中有呈现,哭到崩溃,不是妈妈不够懂她,是她舍不得分别。晚上终于和女儿有了独处的沟通时间,母女两打闹嬉笑,我和她说了我和爸爸关系中的一些过往冲突,呈现,觉察,接纳,改变……言传身教,仅此而已。

    感恩,让自己在浮躁的当下环境中心开,觉察自己,改变自己。

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