130 【周总结】聚散终有时,且行且珍惜。

2019年第12周(2019.3.18-2019.3.24)

聚散终有时,且行且珍惜。

有相聚便会有离别,有开始也终会有结束,这一周后我便面临着一些开始和一些结束。先说几项重要的事情吧:

1、搬家全部完成,和之前的充满回忆的屋子说再见了,物品大致整理完了。

2、本周四参加了北京AACTP中文俱乐部的活动,做了哼哈官,并且拿到了即兴最佳。周末的时候进行了线上面试,很开心,2019的又一个小目标实现了,那边是加入头马。

3、PPT1.0的九十天的践行结束了,回顾90天收获很多,周末参加了毕业典礼并进行了演讲。除了对PPT本身的学习之外,对于演讲的准备也多了一份反思,对于领导力方面多了一层认识。

4、婚纱照选片完成,选片真的是个技术活。之前就听说选片时有“潜规则”,会有加片的环节,不过好在选片的哥哥没有强求,我们俩也是个“狠人”,之所以“狠”也是因为之后所有的电子版照片都可以拿到。婚纱照的最重要的两个环节都已经搞定啦。

5、准备4月份回家婚宴的事情,目前已买了车票。

6、关于时间管理的践行。习惯的保持还不错,不过因为搬家后的时间安排会发生变化,每天早晚固化的一些流程要发生变化,所以这个要调整并逐步适应。当然,把更少的时间花在路上,而用在学习、看书、写简书甚至休闲娱乐上还是不错的。PPT班暂时休息一周,4月1日继续,一阶的小伙伴能量满满,二阶也已开启,继续加油喽。

下面结合2019年的flag来看看这周都为了flag的达成做了哪些:

一、好习惯养成(已完成天数/应完成天数)

※早睡早起(6点半前起床,12点前睡觉)5/7

※每日手账/效率手册    7/7

※每天三只青蛙,番茄钟,高能要事  7/7

※每天泡脚      3/7

※每日金句积累    0/7

※记录时间、花销、饮食、大姨妈…  7/7

※每日英语学习    7/7(极光单词、流利阅读)

※每日晨间日记  4/7

※周总结、月总结、年总结(12周总结,一月,二月总结已完成)

二、家庭

1、婚纱照,结婚典礼。(婚纱照拍摄和选片已完成,买了4月回东北的火车票。)

2、每周要和老公一起做一件有趣的事情。(一起选片,一起搬家,一起收拾屋子,一起看电视,一起吃饭......)

3、家人都可以健健康康,至少每周联系一次。(✔️)

三、工作

4、工作任务保质保量完成,并做出可量化的结果。(✔️)

5、斜杠尝试(尝试写东西)

6、年经济收入达xx,学会理财,学习课程,并进行尝试。(记录、规划)

四、个人成长

7、学习PPT 技能,成为擅长PPT 的达人。(30个锦囊全部完成,参加PPT毕业典礼。)

8、写作技能,简书每日一篇,经营个人社交媒体账号—如公众号。(简书日更未间断,学习其他人的文章及写作方法。)

9、演讲技能,继续锻炼并打磨个人演讲及当众讲话能力,积累各类场合公开表达经历。(准备第三次演讲比赛,周四参加头马的活动,参与了即兴演讲并获得了即兴最佳。)

10、考取驾驶证。(初步了解)

五、健康

11、2月16日前达到100斤并保持浮动上下不超过5斤。。(本周无特别大的突破,基本持平,饮食运动均达成。 )

12、瑜伽和跑步,参加马拉松。(最近喜欢上了switch上的一个跳舞的游戏,运动量适中,最终要的是又有趣有可以锻炼身体,超棒。不过,跑步这件事要行动起来了。)

13、不吃垃圾食品,健康合理膳食。(本周因为拍完婚纱照有点放纵,饮食控制的不够合理。)

六、阅读

14、每周一本书,一年阅读50本书,并分享读书心得。(完成,《番茄工作法图解》,并画了思维导图进行了输出。)

15、学习心理学相关知识,阅读相关著作及学习相关课程,考取证书或心理学考研。(本周无)

16、听得到的部分专栏,汲取有价值的部分,并付诸行动。(熊师傅的课)

七、效能

17、时间管理的方法不断的践行。(✔️)

18、课程践行任务高质量完成。(✔️)

19、帮助更多的人解开迷惑,有所收获和成长。(✔️)

八、社交

20、重视弱链接,多分享,多帮助他人,会有惊喜的。(✔️)

21、扩大社交范围,多参加活动,认识更多积极进取和热爱学习的伙伴。(✔️)

22、不忘和老友保持联络。(✔️)

九、休闲

做饭

收拾屋子

综艺节目

游戏

......

下周计划:

1、头马主题海报制作

2、周四参加头马活动,入会

3、读一本书并分享

4、习惯保持(简书、运动、英语学习.....)

5、践行任务(1阶分享准备,1阶小组会,2阶会议及作业......)

6、接着收纳和整理

7、婚礼准备的相关事宜

8、工作任务

.......

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