心肾相交是中医的一个重要观念，心肾相交是健康的，心肾不交就会生病。
心在五行为火，肾在五行为水，火的本性是向上的，水的本性是向下，火向上，水向下，两者背道而驰，分道扬镳。
心火过旺，没有制约，表现出失眠，多梦，急躁等表象。水能克火，用肾水可以克制心火，使得心火得到收敛，不至于过旺。
所以心火旺不是心火本来强大充足的状态，而是没有受到必要的制约，平衡被打破的表象。举例说明:锅里缺水了，锅就会表现出热、干、燥等表象，即使锅底的火并不旺，只要锅里缺水，锅就会表现出热的表象。解决问题的方法就是给锅里加水，而不是撤掉锅底的火！
有很多人其实心火并不旺盛，也就是说心阳不足，即推动心藏运行的动力不足，但由于心肾不能相交，肾水不能克制心火，从而表现出心火过旺的表象，此时必须用心肾相交的办法来达到心肾平衡。
可不少人却会使用败火的办法来处理，这样会造成非常严重后果，心阳本来就不足，还用寒凉的药物或食物打压，就像锅底的火本来就不多了，还要釜底抽薪，表面上看来是解决了锅太热的问题，但实际上是伤害了锅能产生作用的根本动力。
阳气是生命运动的根本动力，心的阳气被伤害，心藏就缺少运行的动力，心的动力不足，人就缺乏生命活力，上楼气喘，头晕。心火被彻底浇灭，生命也就停止了！
那不是将肾水调上来就可以了吗？是的，可问题就在这里，肾水本性是向下的，要调动肾水上升需要肾阳的温煦作用，也就是说肾水也需要热量来加热，加热的水才会上升。
所以要想调动肾水上升先要引导心火下降，心火降下来，肾水才能得到阳气的温煦，被加热的肾水上升，又可以克制心火，避免心火上升，促进心火下降。这样达到互相促进，互相制约的平衡状态，就是达到“心肾相交”的理想状态。
调动心火下降可以用练习站桩、金鸡独立等办法引导气血下行，促使心火下降。但个人练习和控制都不一定能做到位，效果不一定好。当然有辩证思维清晰，治疗手段准确的好医生，通过针灸、推拿，或者药物的办法更佳，但前提是要辩证准确，处理手段合理。若遇庸医，辩证不清，有些人本来就心阳不足，还用寒凉的药物败火，伤害心阳，表面的火旺被治好了，但人的阳气已经严重受损，身体状况只会每况愈下。
