补气血的食物

补气血的食物:

红枣,阿胶,龙眼肉,牛肉,鸡肉,黑芝麻,红皮花生,山药,枸杞,黄芪,红糖,黑木耳,黑米,黑豆,红豆,乌鸡,瘦肉,鸽子蛋,牛奶,羊奶,胡萝卜,西红柿,当归,党参,白勺,菠菜,动物内脏,猪血,鸭血,羊肉,鸡蛋,燕窝,南瓜。

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