1，
食材之时令：
春天万物生长，宜吃嫩芽。
夏天，则吃积蓄了能量的果实和叶子。
秋天类似，果实仍旧不错，但营养流动到了种子，选择的部分略微变化。
冬天，果叶种子回归到土壤，地面之下的根菜才是当季美味。
2，
时令这事，从小听到大的什么季节吃什么菜，并非只是经验之谈。
万物皆有其运行原理，可谓顺其自然。
3，
在低水温海域活动的鱼，脂肪更厚，适合烤制，脂味更浓，搭配龙牌寒菌酱油是上选。
而脂肪少的鱼，鱼肉里有甜味，更适合搭配醋和山葵。
吃法上的讲究是一个因素，低水温-御寒-长胖的自然规律是更重要的因素。
即生活环境对食材的影响。
4，
环境的另一重影响来自于食材的食物，比如吃橡子长大的黑猪拥有独特的肉质，赋予了他们托斯卡纳的标签。
类比于做酒用的葡萄影响葡萄酒口味的单宁，大部分来自于皮。
为了保持水分，越是干旱地区，葡萄皮会进化得越厚，也就越适合酿酒。
但干旱也不见得是缺水的惟一原因，如果葡萄根生在砾石沙土之上，也有益于葡萄皮的生长。
吃，这件事不是默守陈规，
是因地制宜的创造。
5，
厨师和食客之间的关系，可以描述为一种快速建立信任的人际关系。
厨师通过观察食客的第一口酒，第一道菜的行为，来调整接下来的菜品。
比如第一杯酒客人一饮而尽，表示客人酒量好，那么后面则会准备下酒菜，且把白米饭换成清粥。
又比如客人在招待客户，需要聊天，那就别上带刺的鱼，才适合边吃边聊。
6，
有一次在士丹利街用餐，和吧台后的老板娘聊到读书体会，相比在骆克道新荣记与老板聊江太史仙鹤神针还是稍逊风骚。
7，
朋友圈有擅长美食者，陶醉在各种调味料的统筹计划之中，加上火候技巧和摆盘艺术，做出来的东西还是不错，也颇受朋友圈欢迎。
但，一直觉得少了些什么：
厨师对食物的理解。
我们所吃到的，就是我们所吃到的。
而食物上桌之前所经历的一切，我们有心无意的忽略了。
8，
火候之烤香鱼。
且不说碳火烤还是煤气炉烤的区别，单说这烤鱼的姿势，也是一个技巧：
把鱼头朝向自己，炭火聚在鱼头下方，鱼尾翘起斜着烤。
一是让鱼身的水分随倾斜流出，
二是鱼身的鱼尾厚薄不同，这样的做法可以集中火力烤出鱼身油脂，同时避免烤焦鱼尾。
以前常吃，却从没细想过此中道理，难怪烤出来的鱼普遍暗黑。
9，
炖煮之火候，分向内和向外。
食材和液体同时加热时，液体温度先于食材温度上升，食材内部精华会向就外流出，此为向外的火候。
而关火冷却后，液体温度又先于食材温度下降，而液体里的精华反向食材浸入，此为向内的火候。
其实这就是实现不同炖煮目的手法，
分别对不同菜系，
以食材给汤增味（鸡汤），
或是用调味料影响食材（咖喱），
分别适用。
炖：
细细考量，有焖、炖、煨的细微差别，
食材大小，液体温度，各有讲究。
10，
调味叫做“盐梅”，调咸味和酸味，尚书记载若作和羹，尔惟盐梅。
吃饱了。
