今天有幸去参加了德林心理中心举办的催眠沙龙，以前对催眠的定义很简单，以为是让被催眠者入睡。今天听了sk的讲述，才对催眠有了正确的认识，其实催眠并不是让人睡着，而是引导人进入一个催眠的状态，当然睡着也是允许的。人进入睡眠状态后，注意力会特别集中，就是对当下会很专注，而且会唤醒身体里某些平时一直沉睡的东西，这就是有些人被催眠后会记起平时想不起来的东西，这些曾经是知道的，后来被遗忘了，但他一直沉睡于身体的某个角落，当特别专注的时候，就有可能想起来，另外催眠状态下人会和自己灵性层面的东西有个比较好的连接，容易出现灵感，人特别有灵气。
平时电视里或者道听途说中得知的有些催眠非常神奇，sk说今天讲的不是这些玄乎的东西，而是讲催眠中得到科学支持的部分，也就是说有科学的依据，能用科学解释的部分吧。讲完理论，sk让我们站起来，感受双脚站在地面上的感觉，感觉自己得到了大地坚实的支持，然后做深呼吸，感觉气从脚下的地面慢慢进入我们的身体，到达丹田，再缓缓地把气呼出去，再深呼吸，把气带到胸口，再缓缓的呼出，再带到喉咙，带到脑门，一直带到头顶百会。再把身体里所有的不快、情绪和病痛都呼出去，感觉自己吸进了宇宙所有的精华，身体得到了很好的滋养，又付出了所有的不快。这时脑海里想象一幅很美的画面，看到了蓝蓝的大海，站在柔软的沙滩上，海风轻拂在脸上，海水缓缓的流过脚背，带着海水的味道，带着阳光的气息，你深深地陶醉。再想象头顶有一束光照进来，光的颜色可以是自己喜欢的任何颜色，可以是金色，可以是浅黄色，也可以是浅粉色，我想象的光是金色的。身体感到暖暖的，从头顶进入脑门，这时眉头舒展了，再慢慢地到嘴巴，牙齿开始放松了，甚至有浅浅的微笑挂在嘴角，再到双耳，到喉咙，本来紧锁的喉咙也打开了，再到双肩，到手臂，到指尖，到后背，到小腹，到双脚，最后和大地融为一体。这时我感觉整个人特别通透，特别舒服，特别放松。脑子里什么都没有了，什么都不再去想，只有sk的声音从头顶的一条小缝里钻进来，我能清晰地听到他的声音，只是单纯的听，不会做任何的思考，脑子感觉已经粘在一起动不了，这时什么都不想做，就想睡觉，感觉如果那个声音停止，我便会倒在地上睡着。这个时候sk说，下面他倒数数到一的时候请大家睁开眼睛，这时我才非常不舍地睁开眼睛。其间有一个人睡着了，我们都听到了她发出的均匀的呼噜声。
接下来sk让我们两人搭档，分别担任角色A和B，按照他刚才的示范A先引导B进入催眠状态，我是和张雪飞老师配对，她非常专注，语气轻柔地引导我，我感觉到很舒服，很享受这个过程，当角色互换时，我感觉她也是非常放松，我同频她的呼吸，用从心里发出的声音，慢慢地引导他，她说也很享受这个过程，感到特别舒服和放松。我本来感到背部有点累，有点紧绷，坐着有点吃力，现在整个背部完全地放松后，这种累和紧绷的感觉也消失了，就是感到很想睡。而我自己也不想唤醒这种感觉，于是回家后文章也懒得写，微信也懒得看，洗刷后就上床睡觉去了。
