- 7:00-8:00 随着闹钟起来（没有懒床），悉悉索索 ，每天走着去公司（主要为了减肥），路上能听听自己喜欢的电台，吃完早餐，打完卡，有时候会需要做广播体操，是不是时代在召唤，至今还没找到答案。
- 8:00-8:30 习惯性纠结，坐在电脑桌前，总有那么多的事情需要思考，喝喝茶，磨蹭磨蹭，不情不愿开始一天的正题。
- 8:30-11:30 理想情况是不吃不喝不闹全神贯注地学上3个小时，事实是，手机会时不时地震动，想知道谁发来的消息，想看看谁的空间有了新的状态，甚至只是想单纯地摸摸手机，摸摸大腿，经过今天的计划尝试，发现一个人能持续集中注意力是一项能力，是可以通过训练逐渐增强的，刚开始的时候我大概半个小时就需要休息，现在可以做到45分钟。内容的分块，计划的细分确实可以提高工作的进度。
- 11:30-12:00 习惯性饥饿，刚开始以为是早餐的问题，提升早餐的量，并不能缓解这个情况，也许是我提高早餐的量并不够。这段时间一般是不会去工作的，有可能是学校的习惯延续，总在早自习的最后几分钟是要蓄势待发，冲向食堂的。较好的方式（找了很久）：胡思乱想吧，看看杂文，随便做点小记录，这些有趣的东西慢慢慢积累。
- 1:00-1:30 午睡之后的综合征，感觉血液循环不好，口干舌燥，无精打采，主要原因是睡觉的时候没有一个枕头，和高中午睡姿一样，另一方面公司给予的睡眠时间不足，时间补偿是会间接性的。
- 1:30-4:30 下午的这整块时间是能够利用起来的，但问题还是依旧的，时常分心，想要折腾什么，多动症吧，另一方面是体会到拥有一个细致计划的必要性，计划越细，越容易执行，而且给自己反馈的计划现在看来效果会好很多
- 4:30-5:00 等待放学的心理吧，总是有等待下班的心情存在，这段时间一般都是浪费掉得，现在想的改进是：作为一天工作的总结，而我现在面临工作的迷惘，导致状态与效果皆不佳
- 5:00-7:00 吃晚饭，磨蹭，躺床上，打开电脑，看会视频，看会lol直播
- 7:00-9:00 看课外书，现在在看张五常的书，百分之90看不懂，闹心，在执行的过程中，老想找人聊天，这几天由于生活的事情，心神老不宁，太牵挂。
- 9:00-11:00 跑步，正常时间是跑大概25分钟左右，身心得到放松，虽然工作闹心，生活也挺不顺利的，最起码身体要爱惜，回来之后一般会花时间去实践我的诺言。
总结
1.乍一看计划挺满，时间充足，但其实每天正儿八经，整块的时间只有8个小时，而且这八个小时需要打个7.5折，折算下来一天最多学习6个小时（最集中的部分），而往往下班时候的状态会导致我不正确地评价我一天的成果，如果下班的时候我很高兴（虽然前半段时间，我很浮躁），我会觉得我一天还不错。认知偏差，是我要记录的一个原因
2.自己现在的无能是咎由自取的，并没有付出比别人多的努力，所以也不会有太大的收获，感情也是如此，只有无怨无悔的时间积累，才能感动自己吧。
3.努力的方向很重要，有些事情看似不重要，其实很重要，就比如说价值观（时常问问自己什么更重要，导致自己浑身燥热），相信复利函数（个人觉得这是数学对于未来最好的一个模型），学点经济学，把自己当做一个产品去管理（这个我很努力在收集，但是不是很明白）。
