昨天我的好朋友从佛山过来，她希望我跟他一起过一个周末，正好很久都没有会她，也很想好好和她聊聊。昨天，我和朋友住在一起聊了大半个晚上。

    昨天我和老公商量说:今晚不回来了，陪朋友聊聊天。他明显就有情绪就打了两个字:随便。我知道他肯定是有情绪的，但同时我也知道，这个情绪是他的，他有权利去生气或有情绪，但我不必要陷入他的情绪当中，所以我也没有想太多。

       今天和我朋友又呆了一天，中间我问老公皮肤过敏的状态好点没，他也没回我，我就知道他的情绪依然是在的。刚刚我回来的路上一直在想:他是不是还在生气呢？他是不是拉着一张脸呢？他是不是又会憋着一脸的情绪呢？昨晚跟我朋友聊天都聊到半夜睡，今天一天的精力也不是太好，回去还要面对老公的情绪，想着都有点累。当时在车上的时候，我就做好决定:不管我老公是怎么样的情绪，我都在把焦点放在自己身上，不去跟他纠缠。

       当我推开家门的时候发现家里没有灯，很明显，他今天就已经提前回了公司。他没有在家里，说不上是喜还是悲。就感觉突然间轻松了，但同时又失落了。轻松的是我不必要在这时去面对他的情绪；失落的是他印证了我的猜测，他真的生气了，话也不说就提前一天回公司了。

      我的感觉是我老公很粘我，只要是他在的时候就需要我在。如果我要是出去，特别是会朋友很久时间，它就会有很多的情绪出来。我虽然能理解他的需要，但是我又能怎么办呢？我不可能为了她去变成她想要的样子，我还得按我自己想要活的方向生活。我也有我的朋友，我也需要跟她们交流。其实我很强烈的一个想法是:我跟我老公之间真正的沟通管道是没有建立的，很多情况下都是我想跟他真正的敞开沟通，但是他就会一直关闭他的心房，我就感觉像遇到一堵墙，我会很压抑。所以我现在也慢慢的放下跟他继续深入沟通的这种热情，自己想和他沟通的欲望也已经被打压的差不多了，反正能沟通就沟通，不能沟通随机缘吧，也急不来。我自己通过写觉察日志、和朋友聊天或者看书打开自己吧。

      我突然想起老师课程里说的:夫妻之间，总有一个人会提前走上一条路，另一方也许还一直在原地，也许会愿意跟着上来。如果他一直还在原地不肯往前的话，可能缘分也就尽了。如果他也愿意跟上来，那么将会是一个很深入的情感链接。

      其实我昨天和我朋友聊天的过程当中，我发现，我内心的这种想要在亲密关系当中去跟对方深层次链接的需求很强。甚至另一位男性朋友说:如果和伴侣之间有深的情感链接，我压根都不会出轨！

      能够在亲密关系中建立爱的管道，爱才能流动，这对真正意义的亲密是多么重要！而此刻，我内心的堵塞放大了悲凉！