最近几天，把《精力管理》这本书看完了。它主要讲了要管理自己的精力，而不是时间。因为时间对于每个人来说都只是24小时，而精力消耗之后可以慢慢的进行恢复。
1、身体毕竟是革命的本钱。俗话说的好：“思想可以龌龊，但是身体必须健康。只有一个强壮的体魄，才能去抱起一个重量级别的女人，才能支撑起一个龌龊的灵魂。”人类毕竟与自然界相处了这么多年，顺应自然界的规律是最好的，该吃的时候就吃，该喝的时候喝，该睡的时候睡，该玩的时候就尽情的玩。还有记得多喝水，每天至少1.8升水，你值得拥有。
2、为了与人更好的相处，必须拥有积极、快乐的情感。虽然现实很残酷，但是我们还是要乐观的去面对，没有人喜欢与悲观的人在一起。这个世界上也有很多不美好的东西，但是我们还是不要用世俗遮掩了自己的双眼。只要心中有山，哪里都是喜马拉雅。
3、思想方面，需要不断的学习新东西，不要让自己的思想僵化。大脑也跟肌肉一样，积极使用会变的发达，长期不用会导致萎缩。（很符合达尔文的生物进化论。）。达尔文在他的大作《物种起源》里面说了一句很经典的话，这句话读了几十遍，每读一遍，就会有不同的感悟，这句话就是：
能够生存下来的物种，并不是那些最强壮的，也不是那些最聪明的，而是那些对变化作出快速反应的。
4、精神方面，提高自己的精神承受力，敢于突破自己的舒适区。通俗的说，就是对自己狠一点，让自己过的不舒服。没事的时候就去找事，或者找抽也可以。然后把时间用在有用的东西上面，不要去恐惧和担心那些未曾发生的事。
