你即是答案

图片发自简书App

我说过我不写鸡汤文。熬鸡汤的人,会在打开盖子的一刹那,用喷香的雾气诱惑你,让你趁热赶紧干了这一碗。但其实,如果你稍等一会,等它变凉,会发现飘在碗边的油早已让它失去了魅力。这就是我们看清自己的过程——剥去表象,看到本质。那些告诉我们怎么办的鸡汤文学,在我们合上书的刹那也就同时浇灭了热情。热腾腾只是它的表象,我们以为自己找到了行动的指南针,终于有个答案来指导我们了。

那么为什么人们那么喜欢读鸡汤文学呢?

   因为人真的很喜欢找答案。那天和同事聊天,她说她有时在课上会给学生读一些教育类的文章,孩子们也会深有感触得跟着频频点头。她问我,为什么到自己孩子这儿,他却无动于衷呢?我几乎脱口而出:因为你是学生的答案呀!一直都是。这几乎是我没有思考就说出的话。

孩子不听话,就买几本怎么教育他的书。然后实行起来你发现,根本就不是一回事。那天看到一个妈妈说,书里说孩子不听话的时候就把他关进屋里让他冷静一下。结果,她儿子把房间的门反锁了,急得全家人赶紧想办法把门打开。这位妈妈的困惑一定也是我们当中很多人的困惑。

  我们喜欢找答案,而且最好这个答案是别人给的。为什么呢?因为恐惧。比如那位妈妈的困扰,我买了书了,也按照方法做了,没有用就是因为书不好或者孩子根本就是本性顽劣。这么想,她的心里会舒服很多。因为她的潜意识让她很巧妙的做了一个责任的转让。害怕承担更多的责任。中国的父母喜欢用权威让孩子听话。但是听话满足的是谁的需求呢?是父母的。很多时候父母要求孩子听话,只是为了方便自己。我在公交车上看到过哭得撕心裂肺的一个小女孩,女孩大概两岁,女孩的哭声大到乘客纷纷侧目。女孩的妈妈感到尴尬,涨红了脸,然后打了孩子。最后撑了几站,实在受不了,妈妈带着女孩下车了。但其实孩子在哭的同时一直在说,我不想坐这个车,我可以看出来她真的不想坐这个车。妈妈没有问她为什么不想坐。孩子的情绪一直没有得到理解,所以妈妈越不让她哭她反而哭得越大声。因为我不被理解,我自己又不能表达出我这种情绪的原因,但是我知道我真的很不喜欢这辆车。所有的情绪其实都是在诉说,父母要去倾听孩子情绪的背后,要去看到,去询问,去理解。但是有人会说,我真的很烦了,哪里还有这个耐心呢?那我们回想一下我们的童年,我们的父母又是怎样对待我们的呢?你是否喜欢他们的教育方式?如果你喜欢,那你用他们的方式对待你的孩子的时候是否感到平和快乐?如果你不喜欢,那你用他们的方式对待你的孩子的时候是否感到沮丧愤怒?

这就是我们的家庭教育的链条,像一个模具。如果你不喜欢,那就需要你勇敢地切断这个链条,从你这里就要发生改变。每一次情绪来袭的时候,你都要静静去体验,去询问它们背后的诉求。是你的,不是别人的。只有你越来越了解自己了,谅解自己了,体会到了那些曾经发生在你身上的事件都留下了烙印,组合成了这样的一个你。那就可以慢慢发生改变了。

你的唠叨你的埋怨你对生活的愤愤不平都是你的表象,你是在借用情绪诉说自己。也许是童年的一段伤痛,让你久久不能释怀,也许是成长过程中一个没有被消化掉的情绪渐渐郁结。只有你看到了体会到了,你面对了,你才会越来越理解自己,越爱越爱自己。这个过程会同时伴随着痛苦,毕竟谁喜欢面对自己的伤痛呢?我们好不容易把它深深藏到潜意识里,用各种各样的情绪掩饰它。但是只有面对了它,你才不会被蒙在假象里困惑,才不会像一个无助的孩子一直在寻找答案。

在威斯康星的心理沙龙,大家讨论为何爱会伤人的话题,经过激烈的谈论,大家都在等心理咨询师常老师给出一个答案。为什么我的老公不听我的,为什么我的孩子漠视我的存在?老师说,因为我们没有看到他们的需求,我们给的都是我们自以为的爱。

我见过对孩子歇斯底里的妈妈,她其实是对自己的生活不满意。也见过近乎控制狂的姑娘,对爱人的行踪要了如指掌,这里包裹着她的不安全感。如果,当每一次情绪爆发时你都能静下来与自己对话,问问自己到底是什么让我们不开心。一直问下去,直到你回答不了了,也不要逃避。你不需要别人告诉你答案,也不需要知道怎么做,只要知道了是什么让我们痛苦,即便只是知道了,你也会觉得你的心打开了。只有心被打开了,爱才会流进来,流出去。所谓的体谅大概就是这么回事了。

 所以,外面没有人,你即是答案。

 

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