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跑步2公里,俯卧撑第一式50*2


看了电影《永无止境Limitless》,让我见识了精神气儿十足的人是什么一种状态。大脑无比清楚,反应迅速,得心应手…渴望这种状态!!!

在生活中,到底是什么事总令人分心,无法专注十分钟?应该是大脑对于周围环境做出的反应吧。你无比在意,内心就不得安宁。相反,脑子很清楚自己要做什么,去达成,这个过程令人兴奋,并且会排除环境干扰。

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