30天橙长计划

发现坚持是一件特别美好的事情。今天去练瑜伽,感受到有一个之前一直做不到的动作能做得到了,欣喜于自己的坚持与进步,瑜伽带给我最多的,是对自我的感知能力,渐渐的发现自己的好与不好,也感受到自己的进步。静坐时虽然并不能保证一直处于冥想状态,但是我可以感受到思绪何时飞走,何时回来。越来越多的,发现了住在自己身体里的还有一个我。最近情绪有所回升,不再像之前那么消极,改变第一步:准点下班!

图片发自简书App

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