人生弹指一挥间。
前二十年，我们从呱呱坠地到牙牙学语，从蹒跚学步到活泼调皮，到成长学习，再到成人。后二十年，我们是在怕死和等死当中度过的，生活质量一般不高。那么还剩下中间的青年和中年四十年，这四十年又有一小半的时间在睡觉，还有多少时间做事呢？也就，二十来年。这是以80岁这样的周期来算的。如果是70岁呢？如果是60岁呢？如果是50岁呢？过去讲人活七十古来稀，现在我们生活在这种空气、土壤中，包括我们赖以生存的水，都受到了污染，比这更严重的是我们的心灵被污染，因为很多人被物化了。
活到80岁，我们能做多少事呢？我们还有多少时间在我们的这种妄想、空想当中耗费呢？每个人都是需要认真去觉察的。
在这样的一段时间内，我们不要把时间切割成碎片，因为现在是自媒体时代，大家的手机既是信息的接收器，也是发送器，不光是电话的接通、信息的收发，同时也是社会的信息的接收和发送，如果陷入这样的一个碎片化信息里，很容易把自己搞得头昏脑涨。为什么头昏脑涨？你在跟这些碎片化的信息联结的时候，你是需要耗费自己的能量的，当你的目光落在这些图片、文字上的时候，实际上我们宝贵的精气神已经在逐渐地丧失，要么被这些吸走，要么被这些耗损，我们还不自知！
