01

在微博上看到一个视频，一位小伙子深夜骑车逆行，结果被交警拦下来，事情正在处理时，小伙子接了个电话，接电话时的语气还很正常，但是放下电话后，整个人就变了。

小伙子猛地摔了手机，随后又无奈地捡起手机说，自己从来没有做过错事，这次只是急着赶去给女朋友送钥匙，他求交警放过自己，交钱罚款都行，只求让自己快点赶过去。

交警说很快就处理了。

但是，女朋友在那边等，而公司这边又催他加班，无法脱身的小伙子，突然情绪崩溃，他哭喊着，我要疯了，我压力好大。我每天加班都是十一二点钟，我真的好烦呀......

现场变得紧张起来，怕小伙子跳桥轻生，交警们马上围过来安慰他。

小伙子抱头痛哭了好几分钟，才渐渐安静下来。他说，自己就想发泄一下，因为太烦了。

隔着屏幕，我的眼泪也忍不住流下来。

成年人的世界里，没有容易两个字，因为不容易，所以一直在撑着。撑不下去的时候，也想大哭。

那位小伙子也许早就撑不住了，但却不能表现出来，他一直在努力撑着。然而紧绷着的弦还是断了，终于控制不住情绪而崩溃大哭。

事情并不大，却成为情绪的宣泄口。释放情绪的方式有许多种，但很多时候，哭出来才是缓解紧张情绪，最直接而又最原始的方式。

只是，成年人的哭相总是不太好，原因仅仅是，你是成年人了。

不知道从什么时候起，成年人的世界里，眼泪都成了奢侈品。

02

心理学家们说，懂得控制情绪的人，情商高，这样的人获得成功的机率比较多。

所以，每个人都在努力学习控制情绪，不想被人诟病。

但是，每个人的内心承受能力不同，对于情绪的掌控也不同。即使努力控制，也会有掌控不好时。情绪崩溃而哭，是最简单的宣泄方式。

只是，成年人的眼泪，是不能随随便便就流出来的，要注意场合、分寸，更要注意形象。

成年人的标签是，已经成人便要有担当，怎么能够随便哭鼻子呢？但成年人也是需要疏导情绪的，只是方式不同而已。

有个读者讲自己的故事。

她在公司做策划兼文案，加班就是常有的事情。那天公司开会到很晚，她接到婆婆打来的电话，女儿发高烧。婆婆不知道如何打车去医院，甚至也找不到医院。

她有些急，她爱人在外出差，根本就不可能飞回来，她又不可能放下手头工作走掉，正在左右为难，又接到娘家打来电话，父亲脑出血入医院，问她能不能请假回去看看。

她是中层管理者，平时在员工面前都是有气场的女强人，但是那一刻，她却再也撑不住了，跑到卫生间里，借着水龙头哗哗的流水声，压抑着哭了出来。

但也只是几分钟，她便擦干眼泪，调整好情绪走入会场，她要在会上报选题。

成年人可以哭，也会哭，但不可能像小孩子那样，不分场合无拘无束地放声哭。哪怕是哭，成年人也是矜持的，婉约的，不露声色的。

因为成年人要懂得控制情绪，要做别人眼里情商高的人。即使情绪崩溃，也只能简单低调地发泄而已。

成年人的世界，是不可能有眼泪的，即使有，眼泪也只能在暗处流。

03

曾在网上读到一句话，看似很好笑，实则很心酸。

如果情绪不好，控制不住想哭的时候，我就来个倒立，让眼泪流回去。

很搞笑的一句话，却折射出成年人在陷入困境时的状态。

不能哭，要撑着。

但生活充满着琐碎和未知，不经意间，负面情绪就已经潜伏下来，不知哪个契机就会激活。

前段时间，主持人吴昕在综艺节目里，说起自己在事业上曾经遇到瓶颈，聊到伤心处不由得泪流满面。

结果有网友评论说，都是成年人了，动不动就哭，还这么不成熟？

其实，哭与成不成熟没有关系，都是普通人，喜怒哀乐是一个人的正常表现，强行控制或压抑，反而会适得其反。

我在微信群里，和许多人讨论过这个话题，成年人撑不住后，应不应该哭出来？结果群里炸开了锅。

有个女网友说，哭出来是好事，就怕想哭时没有眼泪。

那年，她失业，一个人在陌生的城市街头，一边找工作一边找便宜出租房，母亲打来电话问她工作得如何，她开心地说很好，马上要加薪了。

她不敢哭，她要撑着，因为父母还需要她照顾。

结婚后，生活一地鸡毛，最后不得不以离婚收场，女儿由她抚养。面对破碎的家庭，她不敢哭，因为女儿睁着怯生生的眼睛在看着她。

为了照顾女儿，工作频繁出错，被老板无情训斥，她不敢哭，因为这份工作薪水不错，还能兼顾女儿，她要忍。

此后经年，她一直努力撑着，终于凭借自己的努力，在这个城市扎下根，她买了房，把自己的父母接过来。

拿到新房钥匙的那一刻，她其实是想哭的，喜极而泣吗，结果站在属于自己的房子里，她干嚎了几嗓子，竟然没有眼泪。

有些努力是有结果的，而有些努力却是没有结果的，比如，当你想用眼泪来表达喜悦之情时，却发现连一滴眼泪也流不出来。

撑得太久，忘了给情绪一个宣泄口。

很多时候，我们都要求自己控制情绪，懂得管理情绪，但情绪是比较笼统的，抽象的，它就像潜伏者，悄无声息地堆积在心里，抓不到也看不着，但却与你祸福相依。

开心时可以笑，悲伤时却不可以哭，因为是成年人。倘若没能控制好，那么堆积在心里的负面情绪，就会如洪水泛滥，生生逼出你的眼泪来。

其实细细想来，为什么一定要控制情绪呢，我们只需做到，适时地，合理地宣泄，不妨碍他人，这就可以了。

合理宣泄，这才是一个成年人应有的状态。包括，哭。

04

去年，我坐公交车去乡下朋友家，车上只有几个人，我闲得无聊，就用手机听陶笛曲《故乡的原风景》。不一会儿，身后传来轻轻啜泣声。

我回头看，后座坐着一位衣着朴素的短发中年女人，她一边擦着流出来的眼泪，一边对我解嘲似地说，这曲子真好听。

话未说完，又一轮眼泪汹涌而出，她用双手紧紧捂住嘴，不让哭声发出来，她的肩膀急速抖动，看得出她在努力控制着。

我没有再说话，只是把手机的音量调大了些，并且一直单曲循环着。

后来，她下了车，虽然脸上有泪痕，但是情绪却平复了许多，她朝我笑笑，我也回她一个笑脸。

成年人的世界里，眼泪也成了奢侈品，不敢哭，不能哭，尤其是，不能让别人看到眼泪，更重要的是不能让在乎你的人看到眼泪。

人生很漫长，成年人所要背负的东西太多，因为负重前行而焦虑，被情绪左右也在所难免。

一个人如果压抑情绪，就会导致心理上的紧张

所以，有些情绪不需要控制，得体地、适当地发泄，也是可以的。不必拘泥于某种形式，即使是哭也不丢人。

因为我们都是伴随着哭声才来到这个世界的，所以，成年人也好，小孩子也罢，哭，才是我们表达真情实感的有效方法。

哭完之后，我们会擦擦眼泪对自己说，撑过去，就会迎来艳阳天。