周检视07.02-07.07.2018(207-21组-徐金叶)

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

这周的早睡早起践行因为值夜班的原因打乱了,也是自己的意志力不够,很容易受影响。上完第二个夜班以后的精力明显下降,做什么都是兴趣缺缺,甚至这一周的3次户外跑打卡也没有完成。

二、家庭

这周主要的家庭活动就是陪伴正在住院的外甥女,小家伙因为肺炎住院了,前几天要挂的水时间比较久,只能呆在病房里,周五的时候减少了一瓶,终于能够有时间活动了。带着她去商场里的儿童乐园疯玩,去看了《大头儿子和小头爸爸》的大电影,心情飞扬呀~

今天老妈来医院探望小家伙,顺带帮我收拾了宿舍。老妈每次来宿舍,就觉得各种的不干净、不整洁,(个人认为还是可以的),总要帮我整理、打扫一番。谢谢妈妈~辛苦了!

三、效能

这一周记录了周一到周五所有的时间,这是我第一次的尝试,因为命名的不规范,这个饼图时间比例不对。这周需要重新调整饼图所有的名称,重新开始记录。

四、财富

记录每天的开支,知道钱去了哪里。

五、休闲

休息的时候,在宿舍里补个觉,看看电视《法医秦明2》,说实话,大晚上看这个还是有些心慌慌。

六、事业

在工作上,依旧按部就班。没有主动积极,也不被动消极,平平淡淡的经历着。

这周开始的2天里,手机断舍离还能做到,但是后面的几天有完全放弃了。

七、社交

和蒋老师保持每天的交流,聊聊日常,聊聊趣闻。和另一个医院的同事一起吃饭,说说近况,倾诉一下最近遇到的烦心事、困惑,聊聊心事,相互宽慰。

八、学习

完成了2018年第一季度的理论考试以及医院每年的院感知识考试。碎片时间进行阅读,但是进度却慢了,在吵杂的环境里还不能专注的看书,需要继续培养。完成了两堂线上英语课程的学习,与外教口语交流。另外,对于硬笔正楷和英文书写体的学习,这周都没有完成。

本周可提升的地方(或问题)

1.时间作息被打乱,需要重新培养。

2.同时进行的事情太多,需要删减,放慢脚步,从少到多。

3.执行力下降,进入疲惫期。

下周的三只大青蛙(目标)

1.atimelogger重新分配、命名活动名称,再次记录时间。

2.早睡早起(早5晚10)。

3.手机断舍离。

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