慢下来,做好时间预算,给自己细致的空间

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      每日的写作记实坚持了大约快两个月有余,前一个月一般完成的时间在上午或者中午,到后来大多数时间变成了晚上八点九点甚至十点十一点,因为我们每天的界限是晚上的十二点,所以写作这个东西在时间空间中变的被压迫,感觉被压迫的时间内写的这些小记显得仓促,不细致,不够层次,在描述上也不够分明,可能时间的充足与否真得会影响我们的细致和紧密程度。其实建立习惯并不难,在每天可以做好时间的预算,并且不要轻易的打破这种预算,可以在空闲中再加入新的预算。这样时间空间就会细致而且并不仓促。

      前日还在群里和朋友闲谈交流,如何让会员更安定的建立日常运动习惯,自然的接受日常运动,细致的觉察日常运动,现在觉得绑架,定义概念很流行,拿健身来说吧,本来是很广泛的,现在似乎被被定义成了举铁才算是健身,我觉得健身是根据训练者的身体状况不同进行定义的,健身实为渐进性的突破有基础的垫上,徒手日常,小工具训练,到力量训练,专项训练,整体运动表现,很多东西被绑架定义了就会变的空间狭小,自然就会觉得枯燥,层次空间内需要定义并且具现,就像画画一样有轮廓变衔接细节变为真实,把健身当做游戏闯关也不错,

      一日之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在勤。细小影响着伟大,做好每天的预算,在探索突破中具现我们的人生,从单一到广泛。

     

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