《幸福的方法》第七章

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金句:品味辛勤劳作的快乐。---亨利·沃兹沃思·朗弗罗

一、热情是幸福的动力

绝大多数人都为了生活而工作。就算在生计不成问题时,本能仍然指挥着我们去工作:我们的使命是追求幸福,而为了幸福我们就必须工作。只有在自己选择的快乐与意义并存的生活中,我们才能感受到自由。能否从工作中找到自由,取决于我们是愿意受制于物质财富、他人的期望,还是被自身的情感和热情所推动。

确切的问题:①我工作快乐吗?②如何才能更快乐?③我会为了更快乐、更有意义的工作而辞职吗?④如果我不能离开,有什么方法可以使我现在的工作更开心?

金钱和幸福都是生存的必需品,并非互相排斥,通常在自己感兴趣的事情上也能发挥自己的天赋,做有意义并且感到快乐的事情会让我们乐此不疲。并非为了幸福而放弃金钱或为了金钱而放弃幸福。如果没有任何热情,很快就会丧失兴趣,情感激发行动,热情则是我们的动力。

    二、寻找使命感

心理学家亚伯拉罕曾写道,人类最美丽的命运、最美妙的运气,就是从事自己喜爱的事情,并获得报酬。理想的工作能让我们更幸福,但是并不容易。人们对的工作有三种态度任务、职业、使命感,如果一个人只把工作作为一种任务及赚钱的手段,而不是期望在其中有任何自我实现。把工作作为职业的人,除了注重财富的积累。会关注事业的发展,升职的机会,对于把工作看成使命的人来说,工作本身就是目标薪水和机会固然重要,但他们工作是因为他们想要做这个工作,力量的源泉力量人员与累,在同时在工作中感到充实与快乐。

反思:你把你的工作当成是任务、职业,还是使命?据此反思你之前所从事的所有工作。

三、MPS模式

MPSP模式,指的是意义、快乐和优势,寻找合适的工作,通常是有挑战性的。三个关键问题:什么能带给我意义?什么能带给我快乐?我的优势是什么?要注意顺序。然后看一下答案,找出其中的交集,这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

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MPS方法也可以帮助我们在其他生活领域中做出重要决策。MPS也可以成为管理者的好工具,帮助员工发现和从事他们自己感觉有兴趣又有意义还能发挥个人优势的工作。增强他们的投入程度,提升他们的工作表现。MPS甚至可以帮助人力资源部门更好的选择新员工。

四、培养使命感

人们有选择工作的权利,但如果实际情况是选择不多,或许根本没有选择呢,又或者由于一些外来的因素,无法找到一份符合M P S标准的工作呢?其实在一些情况下职业和职位本身就可以发挥员工潜力,并且为他们带来意义和快乐。比如说医生和卖二手车,通常员工的职位越高,他们的使命感越强烈,但无论是首席执行官还是职员医生还是汽车销售,每个人都可以在自己的工作中找到使命感。从而获取更多的幸福感,即使在最受限制最乏味的工作中,员工一样可以为工作赋予新的意义。举例,医院清洁工:有的人工作就是打工,有的人觉得自己的工作很有意义,工作时投入充分发挥了创造性,他们与护士病人及家属交谈,把医院员工和病人的舒适看成自己的责任。一些发型师、技工、护士、饭店的帮厨,都能在日常工作中找到的使命感,从而得到了更多的意义和快乐,他们与服务对象的关系,不再是简单的金钱关系。工程师的使命感,技术层面外的意义。

反思:如何为目前的工作赋予更多的意义?你可以做出什么样的改变?

  五、倾听幸福的声音

《禅与摩托车维修艺术》中写的一句话:生命的真相就在我们眼前,我们却常常让它走开,结果是真相离我们越来越远。

    幸福并不取决于我们得到了什么和身处何种境地,而且取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。幸福是一种体验。爱默生说过:对于不同的头脑,同一世界可以是地狱也可以是天堂。完全一样的事带给每个人的感受也不同,我们选择去注意什么,往往决定了我们做事情的享受程度,无论是人际关系学习还是工作。比如一个闷闷不乐的投资者是关注人生以及快乐有关的事情来提升幸福感,还是看重数字。比如说发型师、医院的清洁工、工程师一样,让我们关注幸福的时候就更容易发现幸福。

哈姆雷特说过,事情没有好坏之分,只取决于你如何看待,与其去关注我们需要什么才能生存,不如去关注我们没有什么就无法生存,找寻使命感去回应自身内在的呼唤,那个人引导我们走向幸福的声音。

问题一、什么对我有意义什么给了我使命感?二、我觉得快乐的事情是什么?什么能带给我快乐?三、我的优势是什么?我擅长做的又是什么?

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