今天想写关于情绪自由这个话题，因为最近发生在我周边的一些事情。
以前的时候，我也陷入了这样的困扰中，是爸爸妈妈告诉我，其实在有些时候我是拒绝成长的。
我们改变不了这个社会世俗的规则，那我们可以怎么办呢？我们最好的办法就是去和解。
不管是你与朋友之间的和解也好，或者是与自己的内心和解也罢，我们总是要试着去放下一些东西的。
很多时候我们是不会和最亲近的人去建立亲密关系的，反而是越亲密越让自己难过。
情绪没有合理的宣泄出口，变成了埋怨，变成了指责，变成了一个张牙舞爪的人。
这让我不由想起了书中的那段话:“应该具备的一项能力就是:在人际交往中尽早划清楚自己的领地。
明确地表示出自己的喜好和底线，把喜欢的讨厌的无法接受的都尽早摊开讲明白。
这样筛选下来，留下来的都是有些共同爱好并且真正接近于“相似”的人，人际关系自然也变得高效且享受。”
当我在相处的过程中，做出实践的时候，我发现我真的快乐了很多。
我的朋友陷入了关系的死循环，这种死循环存在的问题她老早以前就和我吐槽过。
我们之间不同的点在于，我选择一个朋友，是在看到你的好，你的坏，我才会选择我要不要接纳你。
你的那些缺点是不是在我可以容忍的范围，如果不是，那我在一开始就明确我并不想和你建立什么关系。
所以越往前走，在各种人际关系中，自己变得越来越游刃有余了一些。
如果你是经过时间，被我筛选下的朋友，就是之后你暴露再多的缺点和不堪，我都会接受，因为你是我选择的。
她不一样的点在于，可能一开始我就不太能接受你身上的毛病，但我还是想和你做朋友。
越往后面的相处过程中，越发现这个矛盾点本来一开始就存在，中间磨合可能会消除，没想到会愈演愈烈。
吵架上头的那一刻，所有看起来不起眼的小事，桩桩件件就都成了问题。
我经常问她，那一开始在这段关系里，你自己就不开心，你为什么不选择离开呢？
一开始你就知道她身上的毛病你容忍不了，你为什么不在一开始就提出来呢？
她说我以为容忍就会换来她的理解，道理讲明白，她就都会懂得。
我们需要亲密关系，是因为有些时候我们是需要倾诉的，我们是可以拥有做小孩的权利的，我们是完全可以情绪自由的。
能情绪外放是真的好，这个想法是因为太多人都过于压抑和内敛。
表达爱和感恩是重要的，抒发愤怒是重要的，勇敢拒绝是重要的，大大方方夸奖是重要的。
我们活的太缚手缚脚了。
这些年发生在自己身上的事情也有很多，我觉得最好的点可能就是越来越懂得保护自己了。
自觉地避开了那些伤害自己的事情和声音，或者说想怼人的时候，实在忍受不了的时候，这个受委屈的人凭什么是我。
在道理面前，我是一个不讲情面的人。
虽然很多时候，我羡慕姐姐身上的那种沉稳，那种容忍和包容。
但有些时候，她会告诉我，她羡慕我的坦荡，开心是真的开心，难过也从不憋着，想哭就哭，想笑就笑。
爸爸妈妈经常告诉我，小不忍则乱大谋，吃些亏也没什么的。
她们讲的道理，我怎么会不懂呢。但是有些事情放在自己身上，我真的做不到那么大度。
因为你会发现生活中有些人他就是很欠骂，不分青红皂白，恶意揣测你的行为。
你付出的努力轻而易举一笔带过，把自己放在道德的制高点上，说你不够善良，不够耐心。
说你作为一个女生，你就应该怎样怎样。然后没皮没脸说了一通之后，过了几个小时返回来跟你道歉。
对不起啊，我错了，希望你不要介意。
当他说了你一通之后，你虽然心里恨不得抽他十个巴掌，但你还是忍住了。
朋友告诉你说，既然道歉了，就让它过去吧。
做错了事并不是承认错误道歉就可以结束了，你要在道歉以后，接受对方负面情绪的反扑。
哪怕结果是不原谅以及不联系，你都要接受，这才公平。
有的人说“对不起，我错了”，只是想让对方赶紧闭嘴，让错误好似从未发生，那只是逃避责任，不敢承担惩罚。
活在这个社会当中，我并不否认大多数的时间，我们是要学会和自己不喜欢的人相处的。
在底线可以承受的范围之内，我们可以适当容忍。但在让自己极度不舒服的时候，你可以拥有情绪自由。
懂事的人只是来承担更多糟糕的后果罢了，你要明白没有什么比自己快乐更重要。
没有人真的在意你失去了什么，也没有人关心里快不快乐。
这个世界不会为了任何人停止前进的步伐，所以再难也试试看吧。
就算再疲惫，也请你一定要照顾好自己的情绪和身体，越是没有人爱，越要好好爱自己。
你不需要强忍着泪水说:“我没事”，你大可以放心的哭一场，之后再去解决那些紧急又重要的事情。
你没有必要去维持那些让你不开心的关系，因为在这中间你会遗忘了那些真正关心你的人。
你不必时刻逞强，总有人是看到你所有的脆弱还想拥抱你。
你看这个世界光怪陆离，有阴影的地方，就会有阳光。
所以，你在害怕什么呢？
愿大家都可以做到像黄永玉老先生写的那样：“明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢。站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。 ”
做一个不要违背自己内心的人，做一个敢于拥有情绪自由的人。
