2019-0502 如果有“微沉迷”,似乎也不错

微欲则刚,微醺恰好

01-目的正确的沉迷,应该怎么把握?

经过一层梳理之后,我们所面对的“沉迷”大概可以分成两种;

一种是我们自己深深热爱,怀有极大兴趣,并将之视为“终生兴趣”的事情,

另一种同样是自己喜欢,但是只是将之做为调节使用的事情。

分类之后,再来明确我们的应对。

首先,是那些“终生乐趣”的事情,有三点要求:

一是,保持热情,按照一定的频率来进行;

二是,适度认可,给自己一定的激励,从而进一步提振自己的兴趣度;

三是,与人生规划一起进行设计。

其次,是那些“调节乐趣”的事情,也同样有三点要求:

一是,只在必要的时候进行调节,这样可以放缓自己沉迷的节奏;

二是,将多种调节乐趣,适当的进行转换与更替;必要的时候,可以采取“删除”、“卸载”等手段(你知道我在说什么)

三是,与月度计划一起设计。


02-不要让自己的后悔,让目标充满全程

当然,多数的时候,我们选择放弃以及选择逃离的,是那些不当的沉迷。

请记住一点,我们的选择放弃的东西一定有放弃的理由,这个理由最好是能够让我们觉得“刻骨铭心”,甚至会让我们与“不放弃则会遇到的后悔”联系在一起。

那个时候我们再想想,  "坚持与后悔,哪个更痛苦"?

年轻人、中年人、老年人,甚至是同一个人在同一天的不同环境下,也可能会有不同的答案;

但是,只要真正后悔过——尝过后悔的痛苦,就一定会选择“坚持”。

坚持自己正确的选择,这个是战胜沉迷的法宝。

end.

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