微欲则刚，微醺恰好
01-目的正确的沉迷，应该怎么把握？
经过一层梳理之后，我们所面对的“沉迷”大概可以分成两种；
一种是我们自己深深热爱，怀有极大兴趣，并将之视为“终生兴趣”的事情，
另一种同样是自己喜欢，但是只是将之做为调节使用的事情。
分类之后，再来明确我们的应对。
首先，是那些“终生乐趣”的事情，有三点要求：
一是，保持热情，按照一定的频率来进行；
二是，适度认可，给自己一定的激励，从而进一步提振自己的兴趣度；
三是，与人生规划一起进行设计。
其次，是那些“调节乐趣”的事情，也同样有三点要求：
一是，只在必要的时候进行调节，这样可以放缓自己沉迷的节奏；
二是，将多种调节乐趣，适当的进行转换与更替；必要的时候，可以采取“删除”、“卸载”等手段（你知道我在说什么）
三是，与月度计划一起设计。
02-不要让自己的后悔，让目标充满全程
当然，多数的时候，我们选择放弃以及选择逃离的，是那些不当的沉迷。
请记住一点，我们的选择放弃的东西一定有放弃的理由，这个理由最好是能够让我们觉得“刻骨铭心”，甚至会让我们与“不放弃则会遇到的后悔”联系在一起。
那个时候我们再想想， "坚持与后悔，哪个更痛苦"？
年轻人、中年人、老年人，甚至是同一个人在同一天的不同环境下，也可能会有不同的答案；
但是，只要真正后悔过——尝过后悔的痛苦，就一定会选择“坚持”。
坚持自己正确的选择，这个是战胜沉迷的法宝。
end.
