【0425读书周复盘】

在你的日程安排中,把你的三项重要任务安排在你的生理黄金时间完成——尤其是那些需要在能量最充沛、注意力最集中的时间完成的任务。

002

高效能人士不仅善于管理时间,还善于管理能量和注意力。根据能量的起伏变化来重新安排任务,是一种变蛮干为巧干的简单方法。

003

在知识经济时代,能量和注意力是你能否实现高效能的关键所在,更重要的是,能量和注意力是你真正能够掌控的。

004

你把越多重要的、有意义的任务安排在生理黄金时间完成,你的工作和生活就会越有意义、越有影响力。

005

我们的大脑生来就是为了解决问题、建立联系、形成新思想的,而不是为了保留我们完全可以具体化的信息。


要好好使用自己的大脑。我们的大脑生来就是解决问题、建成联系、形成新思想。最佳的状态是目标导向。我想要什么样的成果-任务分解—任务细化—细化到日常生活中的最细微的改变—然后持之以恒地坚持—成果会日渐显现。

还有就是在加班过程中,细小琐碎的事物太多,主管一会儿让做这一个、一会儿让做哪一个,多头忙又乱,又看不到成果。这让人感觉很沮丧。

人的能量是呈曲线变化的。把最重要的事务安排在能量最充沛的时段。关闭电子设备、互联网,注意力集中到手头上,及时记录任务完成情况。

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