四个力量拔出指责、抱怨、发怒的坏种子

最近已经几乎不会对他人升起指责、抱怨、发怒的情绪;唯独对我的女儿,中午下课两个小时没能到家,心中升腾起怒火来,下午了解到他在别人家玩,没有把作业放在心上而发脾气并且言语犀利的指责,并威胁晚上还有一顿暴打;

思维空性:一切都是我的种子呈现,我小的时候也会为了多玩会拖延回家时间,也会为了贪玩不写作业。女儿是来修炼我的,检验我对金刚体系的应用和实践;

明智的忏悔:为自己不能很好的运用金刚体系来对治问题而忏悔,为自己没能抑制怒火而说了指责抱怨的话而忏悔;

承诺不再犯类似的错误:明天一天说柔和的话,促进和谐的话;明天满足小美一个心愿;

做相反的事情来抵消:在群内随喜5个人的精进和努力,温习2遍笔的故事;对一个朋友分享一次;

做咖啡冥想,为我牵挂的人做一次施与受冥想;

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