这是心灵自由写作群第七期的第十九篇作业。
因为马冉冉那篇“人生没有白走的路，每一步都算数”的推荐文，趁着还没下线我赶着周末连看了两场《冈仁波齐》，貌似还不过瘾，看到今天中午就近的影院还有放映的场次，就做好了中午下班后真奔影院的准备。一切计划的非常完美，时间算计的也恰到好处。准备开车时发现车被另一辆车横着挡住了出口拐出不来了，还好车前挡风玻璃上有电话，我火急火燎地打电话，电话那头却没有接听，看着原本计算好的时间此刻在一分一秒地流逝，我焦躁不安又很沮丧，又本能地开始在自己的世界里预计着事情的发展及走向，心想车主说不定吃饭去了，反正已经看过了两场，索性取消观影计划吧，去晚了还不如不看呢，这样中午吃完饭还可以轻轻松松地在办公室里继续书写呢。这个临时更改的计划也不错哦，犹豫着心里却很烦躁、懊恼。这时又来了两个同事，她们也有急事要出去可巧车也被堵住了，比我的还靠里侧，需要挪两辆车。看着她俩的坚持，我又看了下表，如果顺利的话时间还够充裕，于是我俩分头打电话，我又开始打车主的电话，收到了一个短信回复“稍等”，我迟疑了片刻不确定是不是自动语音回复的，就趁热打铁又重拔了一遍终于接通了，原来车主在开会。因为我的车头被另一辆车也挡住了小半截，要在两辆车的缝隙中把车头移出去也挺费时的，趁着来调车的车主没到的间隙，我请在现场的同事帮忙指挥着我把车头先移出去，这样等了几分钟调车的车主赶过来后，我很顺利地把车开出去了，一点儿也没耽误观影。
之所以把这件事称为“一件美好的小事”，因为整个处置过程中突破了我惯有的“容易放弃、压抑愤怒自我攻击”的模式，这种模式在于每逢遇到困难或挫折时，我容易先升起“因为我的选择是错的，所以事情才会不顺利”这样的评判，而后由“沮丧、不甘心、委屈”等种种负面情绪交织在一起生出一股股愤怒，于是情绪代替了行动力，无休无止地控制着自己，转而我会用妥协的姿态去做一些不想干但易于上手的替代事情去化解愤怒，愤怒被转移了，但它没有消除，仍旧在暗中作祟。
修行重在生活中实践。那么这就是我修行的真谛吧。
&Jz�������
