《热锅上的家庭》读书点亮生活

〔美〕卡尔•惠特克

家庭就像一个小型社会,其规则、结构、语言等,自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。在心理治疗中,家庭人际关系出了问题,往往不是某位成员造成的。而某位成员出了问题,和家庭系统也有着莫大的关系。

所谓家庭治疗,就是以家庭为对象的团体心理治疗,其目的是为了帮助家庭消除异常、病态情况,让家庭运作更健康。一般情况下,每位家庭成员都需要出席。这样治疗才能顺利展开。

针对克劳迪娅叛逆的一个重要原因,是整个家庭共同默认,甚至推动她变成这样的。

解决办法:

首先,表现父母人性的一面。对于已长大的孩子,父母不再是掌控所有正确答案的训导师。父母需要更充分地表露自己,谈论感受,让孩子知道自己也有困惑和问题。

同时,孩子也需要改变。他们要为自己负更多的责任。许多问题可以和父母协商解决,不能把一切烦恼都怪罪到父母身上。

第二,在家里建立新的语言系统。一方面,家里的每位成员应该学习谈论感受,而不是发泄情绪,偏激地攻击他人。比如卡罗琳不该说,克劳迪娅只会偷懒。而是可以说:“我在厨房很难过,你可以帮我吗?”

最后,父母解决自己的婚姻问题。只有这样,孩子才能过上自己的生活,而不是夹在他们中间,和他们纠缠在一起。

……

这本书犹如一面镜子。

它庖丁解牛式地再现了一个家庭治疗的全过程。

也许你从中看到了自己,或者家人,抑或你们的相处模式。

而这些发现或自省,都将化作你的力量。

它将带你穿越藩篱,进一步解决家庭的矛盾和困惑。

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