2107/2/8 关于拉伸的尝试 @ 青岛

一直以来觉得自己的骨头很硬,每次伸伸胳膊拉拉腿之后觉得很舒服,很放松(应该所有人都有这样的感觉O(∩_∩)O)。

如果能坚持每天早上做一套拉伸运动应该感觉不错吧?~!

找了好久没有找到合适的动作组。昨天章皮皮发了一套动作,看着不错就收藏下来了。
今天青岛出差,晚上回到酒店就照着图片做了一套拉伸,果然神清气爽~


拉伸1.jpg

以后坚持每天早上5min做一下,坚持神清气爽每一天(●'◡'●)

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